医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张小平
山西省第二人民医院中医科
三级甲等
擅长:面神经炎,不寐,月经不调痛经,绝经前后诸症,头痛,...
已帮助用户: 120
指导意见:你好,你有些抑郁,多参加一些户外运动,多和闺蜜聊些心里话。
有用0
关注
武树会
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
已帮助用户: 27468
健康指导:建议你在平时的生活中应该培养积极乐观的精神状态,不要过于焦虑,在食物中你应该多喝些热牛奶能够促进睡眠有利于睡眠的健康。
有用0
关注
颜平
主管护师
枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科
二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
已帮助用户: 3915
指导意见:你好!多参加户外运动,多晒太阳,有时间去旅游。白天适当活动,晚上听听柔和的音乐,临睡前喝杯温牛奶,口服谷维素、维生素B1、安神补脑液,以调节神经,促进睡眠。
有用0
关注
张秀芹
枣庄市峄城区中医院其他
二级甲等
擅长:女性营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,乳母营...
已帮助用户: 12180
健康指导:你好很高兴为你解答依据你描述现在不开心,不愉快,出现了失眠的现象。建议最好找个可靠的朋友排解一下午自己内心的压力,可以适当的进行短途旅行换换身边的环境,并且建议在饮食中注意清淡不要吃辛辣刺激性强的食物或是油腻油炸的食物尤其是在晚餐的时候可以在睡前适当的喝些牛奶补钙的同时促进睡眠
有用0
关注
王丹
五通桥区人民医院儿科
二级甲等
擅长:营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,消...
已帮助用户: 240
健康指导:您好,这是您心中有郁结造成的。建议您多想一些开心的事情,适当的做一些运动。经常和能让您开心的人在一起,可以安排一个休假,和让你快乐的人一同度过,凡事都往好的方面去想。人自然就会快乐一些。
有用0
关注
李怀璞
医师
定西市杏园乡卫生院中医科
一级乙等
擅长:自汗盗汗,感冒,尿频
已帮助用户: 21979
指导意见:你好,这个情况多考虑你有肝气郁结的可能,肝气郁了人就不易开心,进而影响心就会睡不好,这个情况建议你参考中药柴胡龙牡汤来治疗看看。有疏肝安神的作用。
有用0
关注
周伟
医师
唐河县毕店镇姚岗村卫生所内科
擅长:胆汁返流性胃炎
已帮助用户: 8852
指导意见:您好,这个症状考虑可能是心肝火旺所致,建议口服磁朱丸或朱砂安神丸看看,闲时多找朋友谈谈心,积极工作睡前喝杯热牛奶,祝早日康复!
有用0
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部其他
无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
已帮助用户: 42929
健康指导:您好:您可以多吃香蕉,香蕉。富含钾,镁,VC,B族。胡萝卜素,VE,VF,果胶,膳食纤维,果肉中所含的5—羟色胺可使胃酸降低,香蕉本身又能缓和对胃粘膜的刺激,故对一些药物等诱发的胃溃疡有保护作用。注意要吃青香蕉预防胃溃疡,修复胃壁,而且不能多吃。香蕉预防便秘、肠癌、高脂血症。预防心脑血管疾病,减轻心理压力,解除忧郁,振奋精神,提高信心,改变不良情绪,增强理解能力与记忆力。天然的免疫强化剂。可抵抗各类感染。
有用0
关注
张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 18058
健康指导:这一般是神经衰弱了,可吃些天王补心丸或脑力宝来调理,注意按时作息也很重要。平时注意营养均衡,多吃一些补益气血的食物,保持良好的心情。
有用0