男孩的标准身高是112~115厘米。身高和遗传是有关系的,和后天的营养也是有关系。宝宝只要在正常标准范围就可以。关键是要加强营养,增强体质,不要挑食或者是偏食,多吃钙,铁,锌丰富的食物。
宝宝如果比同龄的孩子矮,跟宝宝不爱运动有一定的关联,由于宝宝不爱运动,骨骼没有得到充分的锻炼,所以个头自然不会很高。或者是由于宝宝偏食,不爱吃蔬菜,这样会使孩子体内缺乏维生素,还容易导致缺钙的发生,所以也会影响骨骼的生长。如果孩子是属于肥胖型的,这样也会影响孩子长个。如果父母身高都是正常的,孩子的个头要比同龄人矮很多,就要到医院进行检查,有可能是体内生长激素过少引起的。
孩子的身高只要在正常范围,稍偏矮没有关系,因为有的孩子早长,有的孩子晚长。平时在孩子的饮食方面注意营养搭配,多吃水果蔬菜,牛奶必不可少,经常参加户外活动,多锻炼,多运动,有助于身高的增长。
10岁男童的平均身高在131.4-143.6厘米左右,儿童时期是生长发育的关键时期,体重、身高是最能反映孩子生长发育的指标,如果孩子身高、体重低于平均水平,可能存在营养不良引起的发育异常。需检查一下血常规,肝功能,以及生长激素、甲状腺激素分泌情况,明确生长缓慢的原因,需加强营养补充,多参加户外活动,促进生长发育。
在正常饮食情况下,儿童健康成长发育,每年都能长高大约5-6cm。如果想要1年长高7cm甚至更多,那么就要在日常饮食上下点功夫。注意多吃一些钙含量高的食物,如海产品、肉类、蛋类等。如果是特别缺钙,要吃一些补钙的产品,如三精牌葡萄糖酸、钙尔奇、龙牡壮骨颗粒等。还要给孩子多喝一些奶,例如纯牛奶、酸奶等。除了在饮食方面保证足够的营养外,一定要让孩子多运动,同时还要保持心情愉悦。
小孩比同龄人矮,主要是因为缺乏营养,特别是缺乏钙,因此对儿童的骨骼和身高造成了一定的影响。
建议父母在日常生活中多让孩子多晒太阳,多参加户外运动,加强身体素质,促进长高,多吃坚果、牛奶、鸡蛋、豆制品等。在日常生活中可以服用葡萄糖酸钙、龙牡壮骨颗粒等。睡眠不足会导致儿童身高发育迟缓,因此要培养小孩养成良好的作息习惯,不要熬夜。