尝试过喝中药不过也没用
吃中药能解决问题吗、
每天晚上都睡觉都做梦和平时压力过大，喜欢胡思乱想，神经衰弱有关。白天要尽量多参加一些有氧的户外运动，也可以喝热牛奶或者泡热水澡促进睡眠，多吃一些桂圆、莲子等食物。
晚上老是失眠多梦可能由于年龄增长，导致睡眠质量下降而引起失眠。精神压力过大，焦虑不安，抑郁，忧思过虑。不良的生活习惯和生活环境，如睡前做剧烈运动。白天身体过于劳累。
一般情况下，最近晚上老做梦可能是得不到充分的休息，睡眠质量不高的表现，具体内容如下：
频繁的做梦通常说明没有得到足够的休息，而且睡眠不够好，长期的梦境会对脑部造成伤害。在日常的工作和学习中，尽量避免出现紧张的情绪，在日常的生活中要注意保持良好的作息时间，不能熬夜，不吸烟，不喝酒，不吃辛辣、生冷、刺激性的食品。每天早晨可以进行诸如晨练、爬山等运动，这样可以让身心得到充分的休息。
通常情况下，整天做梦可能是正常现象，也可能是神经衰弱导致的。具体情况分析如下：
1.正常现象：如果睡前进行了大量的活动，可能会由于大脑皮层兴奋，进而出现整天做梦的情况，这属于正常现象，一般不需要进行治疗。
2.神经衰弱：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，一般会出现睡眠障碍、易兴奋、易烦恼、紧张性疼痛、多梦易醒等症状，因此整天做梦可能是神经衰弱导致的。
考虑使用一些助眠药物的治疗的，才能帮助改善的了。可以考虑使用一些药物看看的了，是可以帮助调节睡眠的作用，另外，白天要多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了。
做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于睡眠障碍的问题，这种要考虑使用药物的治疗的了。可以考虑使用药物的治疗的，另外，白天要多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了。
