失眠的解决方法如下：
1.建议以清淡易消化的软食为主。
2.也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服，多沟通缓解心理压力。
3.通过运动缓解：瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松深呼吸，缓慢纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空气新鲜的地方。
低压高也就是舒张压增高，主要原因是由于外周血管阻力增高导致的。引起外周血管阻力增高，主要原因是由于小动脉痉挛造成的。舒张压增高多是高血压病早期的表现，早期主要是小动脉痉挛而不是动脉硬化。
出现口臭时最好到医院就诊，主要是因为口腔方面的疾病，主要有：牙周炎，蛀牙，牙结石等。
通过超声清洁牙齿效果会有很大的改善。含化华素片也可以尝试一下。不过患者情况也有可能与消化不良有关。另外，还可以去找消化科的专家。也有可能是因为肠胃疾病而导致的消化不良。这些都是必须解决的问题，需要及时就医，不要延误病情的治疗。
如果按年龄段来分：老年人经常头晕可能患有脑动脉硬化症、椎基底动脉供血不足、颈椎病、高血压病、贫血以及睡眠障碍。年轻人经常头晕可能患有贫血、低血压、睡眠障碍、抑郁症、颈椎病、基底型偏头痛。儿童经常头晕可能患有癫痫、内耳性眩晕。
月经推迟并且存在性生活的话，这就有可能属于怀孕的表现，怀孕会出现停经症状等到月经推迟七天后用早孕试纸或者验孕棒来测试，注意要用晨尿测试，或者是早上空腹去医院验血之后做B超来确诊。
鼻炎主要是以鼻塞、嗅觉失灵为特征。慢性单纯性鼻炎白天活动时鼻塞减轻，而夜间、静坐时鼻塞加重。侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧相对通气；急性鼻炎多见于感冒期间，表现为鼻咽部灼热感，鼻内发干、发痒、打喷嚏。临床表现为流脓涕、头痛、鼻塞等。
