推迟了一个星期来了月经，最近情绪也不大好

来月经情绪烦躁可以适当放松，并转移注意力。
一般女性在经期出现情绪波动较大，起伏不定，这是经前综合症的表现，一般是由于在月经期间激素水平剧烈波动所导致的。缓解的方法有许多，比如做点自己喜欢的事情，看看书，听听音乐，或者是养成一个较为良好的作息习惯，不要熬夜，避免精神压力过大。一般来说是对情绪烦躁有一定的调解作用。

月经推迟一个星期，首先要考虑之前同房的时候有没有采取有效的避孕措施，导致怀孕引起月经的推迟。排除怀孕之后，月经的推迟考虑是外界因素的影响而导致的。包括环境的改变，心情情绪压力的变化，而引起月经的推迟，一般不超过一周。可以做彩超检查，根据子宫内膜的厚度，评估来月经的时间，也可以在医生的指导下，应用黄体酮撤退性出血来判断。

一般情况下，月经推迟一个星期可能是怀孕、月经不调等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，具体内容如下：
如果患者有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟一个星期可能是怀孕引起的，建议患者及时去医院查血HCG；如果患者没有性生活，出现月经推迟，可能是月经不调引起的，建议患者去医院做一个彩超，了解子宫内膜的厚度，可以口服黄体酮、益母草颗粒，可以改善月经推迟的情况。

月经推迟一周没有来，首先考虑是否是怀孕，可以在月经推迟7到10天后用早孕试纸进行检测，也可以到正规的医院做血hcg检查，能够准确的检测出是否怀孕。排除怀孕的可能后，可能是月经不调，导致月经不调的原因较多，比如心情、内分泌、环境等。
月经不调需偶尔一次可以休息调整观察，经常反复出现要及时到正规的医院做内分泌检查和B超检查，找出病因，然后对症治疗。

一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。

月经周期一般是21-35天，平均是28天，而月经期通常是2-8天，平均是4-6天。此外正常月经量是20-60毫升，如果超过80毫升就是月经过多。同时月经血是暗红色不凝血，可能还有子宫内膜碎片、脱落的阴道上皮细胞、宫颈粘液等。如果患者月经推迟，同时存在性生活史，可以前往医院化验血hcg数值或者尿妊娠试验，诊断是不是怀孕引起的月经推迟。