肚脐以下是肠管，平时不注意饮食，容易被细菌和寄生虫感染，造成肠道的炎症反应，会造成疼痛和不适。同时，人的膀胱和输尿管都在肚脐下面，如果得了膀胱结石、膀胱炎等疾病，都会有反射性的反应。
此外，有些男性病人，由于年纪增长，会有会前列腺炎等病症，所以会有肚脐下方的疼痛。因此，在医生的指导下，结合自身条件，选择最合适的治疗方法。
首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致肋骨局部软组织的损伤，也有可能会产生肋骨骨折，如果疼痛是非常明显的，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。
如果脚跟出现疼痛，主要考虑是因为局部的一些韧带或者肌肉拉伤为主，也不排除一些筋膜炎的可能性，少数可能是一些神经痛。可以及时的去医院进一步检查，查明病因，对症治疗。
怀孕下面痛可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现下面疼痛的症状，考虑患有妇科疾病，建议及时前往医院进行检查，排除患有炎症的可能，如果确诊为炎症，需要服用抗生素或消炎药物进行缓解。阴部疼痛也有可能是因为子宫增大压迫到静脉导致，建议多注意休息，不要长时间保持站立，一般在孕妇生产后就会逐渐缓解，不用进行治疗。
坐下的时候小腹里面痛，可能是有以下四种情况：
第1个是直肠炎、结肠炎，常伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐，严重者会出现发热、寒战等症状。
第2个是两侧腹股沟疝，其特征是在腹股沟处有一个包块，通常是肠管和大网膜。
第3个是子宫颈炎症、卵巢囊肿、输卵管囊肿等妇科炎症。第4个是膀胱病，膀胱结石，膀胱炎等常见症状。
