女性怀孕可以通过以下方法来保养：
女性在怀孕后会因为体内的雌孕激素的增高、孕期身体免疫力下降等原因，就会出现各种身体不适的症状，所以孕妇就可以通过保持合理的饮食习惯，多吃鸡蛋、孕妇奶粉等具有高蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果，并进行适当的活动，按时去往医院进行产检等方法，能够有效的对出现的不适症状进行保养。
一般情况下，女性卵巢的保养注重日常护理是关键。首先建议女性平时保持心情愉悦，要有乐观的心态，养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证睡眠充足，其次是戒烟限酒，避免对卵巢造成不良刺激。平时的饮食尽量因清淡、富有营养为主，避免吃或少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，可适当多吃豆浆，蜂王浆，黑豆，花生酱，洋葱等十五，对维护卵巢功能有较好的辅助作用。并且尽量避免避孕药或擅用排卵药物，以免对卵巢造成损害。
白癜风大多数是可以通过激光治疗，能治好的，接下来就需要日常生活中的保养，注意合理饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。在夏季，多吃苦瓜也可以具有去火消肿的作用。
穿宽松衣服，凡是穿紧身的衣服对皮肤容易作为摩擦，对于有白癜风家族史的人容易诱发白癜风。光线是诱发白癜风的重要原因，因为知道色素细胞产生色素，就是保护皮肤不要过度被阳光晒伤。所以在做预防的时候一定要避光，现在文献上都讲有白癜风人的患者和他的小孩，没发病的小孩都要穿宽松衣服避光，避光是重要一条。穿一些遮光度比较好的衣服或者打遮阳伞，方法还是尽量避免直接接触阳光。
可以到当地三甲医院皮肤科进行治疗，要注意调整饮食，多吃高蛋白的食物，可以配合蛋白粉竞争辅助治疗多吃新鲜的蔬菜和水果提高自身的免疫力。不吃辛辣食品，以及含维生素C多的食物，如胡萝、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，瘦肉、动物肝脏、蛋、奶等。这些食物对病情恢复很有用。
