肚脐左右两侧隐隐疼痛可以称为脐周疼痛，如果经常出现脐周的隐痛需要警惕肠道的疾病，包括慢性的肠炎或者炎症性的肠病、溃疡性结肠炎、克罗恩病或者肠结核等疾病。另外还有小肠蠕动功能障碍以及肠系膜淋巴结，或者肠道动静脉的病变也可能会引起脐周的疼痛。
这个位置出现疼痛，考虑是有胃溃疡或者12指肠溃疡存在，可能是与平时饮食和生活不规律有关系。平时要注意规律饮食和生活，多吃一些水果青菜，不要吃生冷和辛辣刺激性食物，避免熬夜劳累，进行局部热敷按摩处理，如果处理后无明显改善，可以做一下胃镜检查。
可能是患有胃炎导致的，可能是由于胃肠道痉挛导致的，可以口服营养神经的药物进行治疗，可能是由于受凉导致的，可以用热水泡脚能够促进腹部的新陈代谢，缓解疼痛。
失眠一个多月很可能是神经衰弱或者过度劳累引起的。
可以口服药物缓解治疗。睡前可以喝点牛奶缓解治疗。平时饮食要清淡，避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，放松心情，注意休息。正确的睡姿可以促进睡眠：冬天睡觉不蒙头，夏天不露肚皮；裸睡有利于睡眠；老年人应采取“弓身卧”的睡姿。这种姿势比较放松，有利于消除疲劳，帮助肠胃消化，有利于心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏压力。
肚脐往上5cm左右的部位一般是胃部或者胰腺以及横结肠等位置。可能是以下几种原因造成的：
1、胃炎或者胃溃疡等疾病引起的。
2、警惕是否有急性胰腺炎的发作引起这个部位的疼痛，急性胰腺炎的疼痛一般来说取前倾位可以有效的减轻疼痛。横结肠的一些病变比如炎症性肠病、克罗恩病，或者肠结核等，也可能会出现这个部位的疼痛。
肚脐眼左右两边疼的原因如下：
吃了生冷辛辣刺激的食物，消化功能不良，暴饮暴食，胃肠道的疾病等可能会导致出现肚脐眼左右两边疼的症状，建议患者及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者要注意饮食健康，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
