小孩拉肚子能吃清淡、富有营养、易消化的菜。
平时要多给宝宝喝些容易消化的东西，比如米粥，米浆，白粥，面条，包子，曲奇等，还可以多摄入一些青菜，比如马铃薯，南瓜，山药，胡萝卜。家长要避免让小孩吃高脂肪和高蛋白质的食品，对宝宝的消化和吸收不利，会导致宝宝拉肚子。如果拉肚子的情况一直没有改善，需要及时就医治疗。
一般情况下，小孩子拉肚子可以吃南瓜。
南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、横行经络、利小便、益心敛肺等作用，所以在孩子腹泻期间可以吃南瓜，有利于缓解腹泻症状。
需要注意的是，在烹饪南瓜时，要煮得软烂，可以给孩子做成米粥或者蒸熟捣成泥、捣成糊给孩子服用，这样易于孩子消化，不会给胃肠道增加太多的负担。
拉肚子是指腹泻，小孩腹泻可以吃母乳。
1.母乳中含有丰富的营养物质，酪蛋白及乳清蛋白的比例较合适，有利于宝宝的肠胃吸收，不会增加宝宝的肠胃负担。
2.母乳中含有的乳铁蛋白和免疫因子有杀菌、增强宝宝体质的作用，是宝宝天然的食物，而且在宝宝腹泻的时候，免疫因子可以保护宝宝的肠道。建议宝宝在出生后的前半年都应母乳喂养，在半岁后要及时添加辅食，并坚持母乳喂养至2岁。
还是在拉肚子的情况下，是不能吃石榴的，可以吃点蒸熟的苹果，注意饮食以清淡好消化为主，适当腹部热敷，吃点调节肠道菌群药物，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
孩子拉肚子不能吃鸡蛋，可以给吃点好消化吸收的食物，比如米饭面条之类的，但是鸡蛋不好消化吸收，所以可以先不用给吃的。减少蛋白类摄入，避免增加消化系统负担，适当进食清淡易消化食物，避免油腻。
孕妇在拉肚子是建议不要吃鸡蛋，原因如下：
孕妇怀孕时期拉肚子，一般是因为吃了不干净的食物或是患上急性肠胃炎症导致，在这一时期孕妇的消化能力下降，所以不易吃过于辛辣、油腻、不易消化的食物，所以不建议孕妇吃鸡蛋，吃鸡蛋可能会加重孕妇拉肚子的情况。建议孕妇在日常生活中还是多食一些新鲜的蔬菜水果，注重营养均衡，做到多餐少食。
