自然疗法中经常运动能大大地有助于骨骼的强化，另有一些自然疗法，其中含有钙、维生素d等。
中医认为，筋膜炎属于“痹症”范畴。钙为组成及保持骨质所必需，还需维生素d，因为不含维生素，人体无法摄取钙。另外，一些矿物质如镁和铁对人体健康也非常重要。骨质疏松症患者或者面临发病风险者，无论是否正在采用其他治疗方法，均应吃钙、维生素保健品，维生素d异黄酮类，含异黄酮比较多的物质之一，在体内会产生一些类似雌激素的作用。
一般没有骨质疏松症的物理治疗方法有哪些的说法，患者较好的治疗方法为按摩、热敷等，还需多参加体育锻炼。
身体不健康通常与人体缺乏体育锻炼有关。若是出现骨质疏松症，患者平时通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，有助于改善局部功，对治疗骨质疏松有一定的影响。患者还需多锻炼早上还可以跑步或者散步，但是不要剧烈运动。，要注意防止骨折，同时还要保证睡眠质量。
骨质疏松药物治疗其主要功能有通过抑制破骨细胞的活性，促进破骨细胞凋亡，从而抑制骨吸收，减少骨转化，保持骨平衡。
常用的药物有副甲状腺素、前列腺素、他汀类降脂药、氟化物等都是有助于骨形成的药物。其作用机理为增加成骨细胞数目、促进成骨细胞的分化与钙化、增强成骨细胞活力、抑制成骨细胞凋亡等。另外，雌激素能有效地抑制骨吸收，减少骨转化，提高骨密度，尤其是在更年期。
严重的骨质疏松症的处理方式如下：
1、饮食疗法：严重的骨质疏松症，可以通过饮食来进行调理，比如可以吃一些含钙丰富的食物，例如奶制品、芝麻酱、虾皮等，还可以多吃一些富含钙质的鱼类、坚果、豆制品等，对严重骨质疏松的病人也有一定的帮助。
2、药物治疗：对于严重的骨质疏松症，可以口服碳酸钙片、唑来膦酸等药物进行治疗。还可以在医生的指导下服用骨肽注射液、鹿瓜多肽等促进骨形成的药物。
3、手术治疗：对于严重的骨质疏松症，可以选择到正规的医院进行微创手术，既能恢复脊柱的高度，又能缓解椎骨松动引起的疼痛。
骨质疏松的情况是由于长时间的熬夜劳累，饮食不规律，胃肠道吸收钙质障碍引起的可能性较大。建议可以口服维d钙咀嚼片进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要喝碳酸类的饮料，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含钙质的食物，可以到正规医院就诊，明确情况及其原因，做出针对性的治疗。
中医对骨质疏松症主要以活血化瘀为主，如服用中成药仙灵骨葆，具有活血化瘀，止痛之功效，因此，对于骨质疏松症的晚期，所发生的全身骨痛得到了一定程度的减轻。此外，还有中药单味药骨碎补等，有强筋骨之效，因此因其具有强筋骨之功效，对于防治骨质疏松症疾病的发生发展，产生了一些积极影响。此外还可以起到补肾健脾，养血活血的功效，因此对于防治骨质疏松有着非常重要的意义。
此外，治疗骨质疏松不可能只靠中医治疗，宜与西药合用，开展抗骨质疏松症研究，西医抗骨质疏松症，以基础补钙治疗为主，可以辅以有关抗骨质疏松症药物治疗。
