胸部变小下垂外扩应该怎么办，首先需要注意穿合适的内衣支撑，平时建议注意多在乳房周围按摩，多做扩胸运动，这样对乳房有一定好处，而且注意多吃一些豆制品，木瓜等食物，有丰胸的效果。
产后胸部变小注意饮食上多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，增加身体维生素E的摄入，吃一些维生素含量高的水果以及豆制品，对丰胸很有作用，可以经常按乳房，促进血液循环。
断奶是一个生理过程，是小儿饮食习惯上的一个改变，在这期间出现哭闹是正常的。家长给予合理的方式在断奶之前要注意添加辅食的时机，逐渐加量，同时减少原有的喂养方式的奶量，这样才能有效的避免小孩对原有饮食的依赖，顺利完成断奶的任务。
孩子断奶后，不管是多吃丰胸的食物，或者使用某些丰胸的产品，胸围都很难达到少女时的样子，要正确面对，但是可以多吃丰胸的食物，如木瓜等，要注意多吃新鲜的蔬菜水果。
生完孩子胸部变小的原因是生完孩子以后体内激素水平会迅速下降，没有哺乳期进行人工喂养，乳房局部会在短期内相对变小。
孕妇在怀孕期间体内激素水平会发生改变，乳腺在雌孕激素的作用下会出现增大的现象是正常的生理性反应。建议女性在生完孩子后，最好穿有钢托的文胸，可以预防乳房下垂的情况。也可适当做瑜伽，有利于身体恢复。
建议女性生产后多注意休息，多吃有营养的食物，适当进行体育锻炼，可以促进身体恢复。
乳房在怀孕期变大，流产后变的小些是正常现象。人流后体内的雌激素和孕激素水平下降，正在发育的乳腺小叶停止发育有萎缩的趋势，由于怀孕，人体机能就发生一系列变化，做了流产又会导致身体机能的再次变化。
