导致长时间头晕的原因有很多种，一定尽早的去进行相应的检查，确定病因之后根据病因进行对症治疗，比如导致头晕的原因可能有高血压，低血糖，脑供血不足，颈椎病等。
主要是人对外界的空间的判断能力的失衡，不能够正确的感知自身和外界空间的位置，这样就会导致一些错误的感受，会感觉到头晕目眩、站立不稳，甚至摔倒，还有引发一些恶心、呕吐的一些反应。的原因非常多，比如常见的贫血、低血压，像耳朵的一些疾病。
最近一直头晕，每天睡眠很充足或头晕，可能与睡眠质量差有关，也可能与血压、血脂、血糖或宫颈问题、脑供血不足等有关，应到医院做相关检查。确定病因，然后选择治疗方法，多喝水，多吃。容易消化，保持心情。
戴着头晕主要是由于眼镜度数不正确或者刚刚戴上眼镜后出现的一种不适应。新配的眼镜一般需要有一定适应期，才会感觉舒服，戴着头晕的时候，可以适度对眼部做一些按摩，注意眼睛的休息，不要让眼睛过度劳累，平时空闲的时候多摘下眼镜看看远处或者绿色植物，按摩眼部让眼睛放松。先适应几天，如果几天之后，还是一直头晕，可以重新配眼镜。
每天练一下合适药物拳，每天做一下瑜伽，饮食合适药物淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。适当服用合适药物。随时找医生做心理疏导，药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。
总是感觉头晕是由于精神紧张、压力大或者生活不规律、睡眠障碍而导致，如果有情况时应给予纠正，比如放松心情，减轻压力，适当参加体育锻炼，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，保证充足的睡眠时间，可能会使症状缓解，必要时口服调节神经的药物治疗。
