足关节外侧损伤最常见原因通常是足部扭伤。
在足部扭伤后，通常会对足部的韧带、关节囊造成伤害，甚至导致关节部位的软骨也受到挤压和摩擦，造成软骨的损伤，进而引起足关节外侧损伤。
需要注意的是，足部的挤压伤、打砸伤通常也会造成足部的软组织受损，也可能使关节部位的软骨受到挤压，造成足关节外侧损伤。
因此，在日常生活中，要注意保护足部，要掌握正确的运动方法，尽量避免高强度的剧烈运动。
一般来说，足关节痛可能是以下原因：
足关节疼痛可能是骨性关节炎引起，还可能会伴有肿胀症状，尤其是在患者走路过多、劳累、受凉等因素下，疼痛症状会明显的加重。需要遵医嘱口服非甾体消炎镇痛药物、抗骨质增生等药物来进行治疗。
患者平时应该清淡饮食，适量吃新鲜的水果和蔬菜，注意多休息，早睡早起，有利于身体健康。
如果是骨性关节炎的话，可以进行关节内注视药物进行治疗，做热敷治疗等。注意保暖，避免受风、受潮、过度疲倦疲乏及精神状态刺激，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力，要保持身体情况不错健康的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。
可以不穿袜子的，现在发烧最主要的就是要散热，不能捂得太多了，低烧的话就物理降温，用温水擦宝宝的手心，脚心就行。如果是冬天发烧的话，最好还是穿上袜子，发烧有的时候脚是冷的，如果不穿袜子对血液循环不好。
一般情况下，髋关节术后可以让家属协助来穿袜子，具体内容如下：
在髋关节术后，患者应注意制动休息，以促进关节囊、外旋肌群恢复，此时，建议患者在家属的协助下穿袜子，以免导致髋关节脱位。在髋关节术后三个月左右，患者可以逐渐开始自行穿袜子，这个时期患者髋关节恢复状态通常比较好，一般不会造成髋关节脱位，通常不会对患者的关节恢复产生负面影响。
