小儿过敏性鼻炎可以多吃一些富含维生素C和维生素A的食物，如菠菜、大白菜、白萝卜等。小儿过敏性鼻炎要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末等容易刺激呼吸道粘膜的食物。
过敏性鼻炎要避免接触花粉、烟雾、小动物、空调、动物羽毛等。过敏体质引起的小儿过敏性鼻炎，日常生活中不仅要注意饮食，还需要非常的注意生活。
小儿过敏性鼻炎禁忌吃以下食物：
过敏性鼻炎的鼻腔和呼吸道表现为打喷嚏、流鼻涕等可能是由呼吸的空气刺激引起的，比如冷空气、空气不新鲜，空气中的刺激物刺激了鼻腔而引起的过敏性咳嗽。对食物过敏的主要表现为皮疹和消化道，很少会出现过敏性呼吸道症状，因此饮食上不会有太大的限制，但如果出现明显的皮疹、大便稀薄、过敏性咳嗽等，尽量少吃鱼、虾、蛋等容易引起过敏的食物。
检查出了过敏性鼻炎，需要特别注意饮食，其中热量非常高的食物不要吃，例如羊肉。同时，油炸的食物也不要吃，例如炸鸡腿、油炸鸡翅。另外对于过敏的海鲜也不要吃，容易带来过敏原。最好在生活中多喝点水，多吃蔬菜水果。
过敏性鼻炎要吃一些清淡的食物，平时是需要注意脱离过敏原的，尤其是冬天的时候，如果外出，就应该戴上口罩，平时不可以吃一些辛辣刺激的食物了，一定要避免冷空气接触，平时的时候还可以补充一些有营养的食物，不可以吃容易导致过敏的食物。
过敏性鼻炎的患者，需要及时的检查过敏原，以利于在生活中避免接触，同时可以吃一些清热的水果，改善症状，比如梨子，苹果等，尽量避免进食榴莲，芒果，荔枝等，容易致敏的水果。
小儿过敏性鼻炎不可食用寒性水果，包括香蕉，梨，猕猴桃，黄瓜，红薯，绿豆汤，苦瓜等含苦味的食物。应
食葱姜蒜末，辣椒羊肉，花椒茴香等热性食物及料理。特别是是苦涩味，败火天敌。建议听从医生的建议，加强运动和饮水，以提高自身抵抗力。注意休息，不要熬夜，避免过度劳累，适当活动可以改善睡眠状态，提高免疫力。少吃甜食及油炸食品，以免刺激胃肠黏膜引起炎症，加重病情。
