肾虚盗汗要及时补肾，要经常运动，恢复元气，应经常吃补肾食物滋补，可以吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼，驴肉等。平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激的食物，注意戒酒戒烟，加强体育锻炼，增强体质。
肾虚多注意加强营养饮食，可以吃富含优质蛋白质以及锌、钙比较多的食物，比较常见的有鸽子肉、羊肉、牛肉、虾、鱼和其他海产品，都是非常好的蛋白质，可以明显补充人体蛋白质的损失，补充氨基酸。也可以使用补气壮阳类的中草药进行调理，平常要多注意休息，不能做太剧烈的运动。这属于是有一定的用处的。但是中草药调理治疗的时候，是需要一个我身体一直都挺好的定的疗程，一般缓慢调理的。
肾虚食补吃桑葚、黑豆、黑枸杞、板栗、黑芝麻、黑木耳、海带等食物好。具体情况分析如下：
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，如果是肾阴虚，可服用六味地黄丸治疗；如果是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸治疗，如果出现肾阴阳两虚的，可以口服肾水宝胶囊。患者需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目进行治疗，并且患者需要遵医嘱。
肾虚是一种常见的现象，可以采用以下方法进行治疗：
肾虚指的是肾脏精气阴阳不足，可以分为肾阳虚和肾阴虚两种。
腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄、女子经少闭经、大便秘结等都是肾阴虚的表现。而肾阳虚得主要表现则一般为面色苍白、腰膝酸冷、精神不振、畏寒怕风、宫寒不孕、遗尿浮肿、腹泻等。
通常情况下，早泄是肾虚的表现。
肾虚是中医的病理表征，是指肾脏精气阴阳不足，导致身体亏损病症。肾虚患者一般会有健忘、腰膝酸软、性功能降低等症状，还会出现早泄的情况，因此早泄通常是肾虚的表现。可按照医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、大补阴丸等药物进行治疗。患者还多食用羊肉、韭菜、山药等食物，适当的进行运动，以促进身体的恢复。
