睡觉睡不好

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睡觉睡不好睡觉睡不好
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郑静 青海大学附属医院其他 三级甲等
擅长:耳源性疾病,颈椎病变,适应障碍,更年期综合征,抽烟...
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问题分析:你好,是不是有什么精神上的压力呢,建议睡前喝一杯牛奶,不要玩手机电脑
意见建议:注意饮食,避免辛辣刺激,注意休息,多喝水,适当运动锻炼,保持愉悦心情
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施红 护师 大悟县人民医院内科 二级甲等
擅长:感冒,肺炎,肺水肿,肺气肿,过敏性哮喘,大叶性肺炎...
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指导意见:你好,可以口服安神补脑液治疗,睡前喝牛奶,多吃富有营养的食物,保持心情舒畅,避免压力过大,感谢你的本次提问,请你对我的回复进行评价,谢谢,祝你生活愉快!
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沈树宾 医师 饶平县黄冈卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,胆汁返流性胃炎
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问题分析:睡眠质量不好的原因较多,一般是和心里压力引起,再一个就是身体疾病有关,而可结合自己引起的原因及出现多久时间
意见建议:而一般自己进行心理调节,不改善的,就需要就医,可先找中医科就诊,进行中药调理,可配合七叶神安片等药物来改善睡眠质量
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蒋瑞瑞 医师 安徽省涡阳县花沟镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长感冒、上呼吸道感染等疾病
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指导意见:你好。睡眠质量差,多是由于精神紧张,压力过大,思虑过多,神经衰弱等情况引起,建议平时注意调整自身。维持情绪稳定,可以和喝点甲钴胺片,安神补脑液等。 ,希望能帮助到你,请对我的回复给予评价,谢谢
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张福明 医师 衡水市第五人民医院一分院内科 二级
擅长:急慢性心功能不全,冠心病,心肌梗死,心肌炎,心绞痛...
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指导意见:睡眠不好有很多原因如工作紧张压力大,心情不好,有放不下的心事,环境因素,饮食及药物影响等,还要警惕某些疾病引起的,如甲亢,糖尿病以及心脏疾病等,需要进一步检查看看。
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陈家攀 唐河县中医院中医科 二级
擅长:哮证喘证,耳鸣耳聋,感冒,咳嗽,泄泻,腹痛,便秘,...
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问题分析:您好,根据您的情况,考虑可能是脾胃不好,或者肝胃不和,导致的睡眠不好
意见建议:建议平时注意不要熬夜,生活要规律,适当清淡饮食,可以找医生吃药治疗 ,
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单硕 主治医师 深州市魏家桥镇中心卫生院中医科 一级
擅长:面神经炎,漏肩风,腰痛,坐骨神经痛,急性腰扭伤,肥...
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指导意见:根据症状你失眠,应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调,因此失眠,建议给以补气血,养血安神助眠药物如安神补脑液,柏子养心丸治疗,忌烟酒。
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纪雪绒 医师 秦都区博华诊所中医科 其他
擅长:月经量多,经期延长,经性头痛
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指导意见:你好,你现在的主要临床表现是失眠对吗?这种情况一般多是属于神经衰弱,可能由于过度劳累情绪不宁精神紧张等因素而诱发,常用的药物有归脾丸安神胶囊安神补脑液等。
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刘爽 护士 鲅鱼圈李庆文中西医个体诊所内科
擅长:感冒,感染性发热
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指导意见:你好,睡眠不好建议睡觉前喝一袋纯牛奶,有助于睡眠,或者服用脑心舒口服液。
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文丕林 涿鹿县五宝镇中医科
擅长:中药治疗各种疾病
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问题分析:你好,如果睡眠质量不好的话,就会对人的人精神状况 和身体健康有影响的。
意见建议:建议你调整一下自己的精神状态,放松心情,多运动,改善睡眠环境看看,晚上睡觉前和一杯热牛奶,用热水泡脚有助于睡眠的,也可服用七叶神安片,和谷维素治疗看看的。
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水从滨 河南中医学院中医科
擅长:颈肩腰腿疼类
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指导意见:您好,一般来说可能是由于工作压力大或者是心胃火旺引起的,建议您最好还是找一个中医看看,可以吃点中药调理。
相关问答

一般来说,宝宝趴着睡觉好好。具体分析如下:
不建议宝宝趴着睡觉,因为会对宝宝的胸部和肺部造成压力,会对宝宝的呼吸和循序性造成一定的不利。宝宝趴着睡觉通常是因为宝宝没有安全感而导致的生活方式,也有一些原因是肠胃问题导致的肠痉挛,宝宝趴着睡觉是一种自我防护,可以减轻不适。需要及时检查宝宝的身体状况,适当的给宝宝做一些检查,同时要适当的给孩子进行适当的按摩,同时还要做好腹部的保护,比如遵医嘱使用加味消食口服液、益生菌等。
需要注意的是,家长应当根据温度的变化,会及时给宝宝增减衣物,以免引起身体不适。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿睡觉吃奶嘴通常是不好的,不利于身体健康。
一般情况下,婴儿睡觉吃奶嘴属于不好的习惯,因为婴儿在吃奶嘴的过程中,可能会吸入较多的空气进入胃部,这样就很容易导致婴儿胃部积气过多,从而出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症状,并且还可能会加重胃肠道负担,不利于婴儿的身体健康。此外,婴儿睡觉吃奶嘴,会导致口腔长期含住奶嘴,这样不利于乳的牙萌出,因此建议家长尽量不要让婴儿睡觉时吃奶嘴。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

饭后2个小时就可以睡觉,因为饭后2个小时以上的时候大部分的食物都消化、吸收了,这时睡觉胃肠道的负担是不重的,大脑、心脏的血液供应也是充足的,这时睡觉不会影响患者的睡眠质量。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般情况下,婴儿侧身睡觉如果持续时间较短是可以的,但是如果长期侧身睡觉,容易影响手臂的血液循环,是不太好的。
如果采取右侧卧位,更加合理。对于消化道功能还未健全,吃奶后容易回奶的宝宝来说,侧卧还可以使回奶吐出的呕物不易进入呼吸道而引起窒息。睡觉姿势不会影响骨骼的发育,但是经常一个姿势,会影响宝宝的容貌,要及时纠正。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

趴着睡觉不好,危害有很多,伤肺,趴着睡觉会使肺部受到压迫,使肺部无法正常的进行血氧交换,影响血液中氧气的浓度,人体会出现乏氧的情况。影响大脑和心脏,这两个脏器对于氧气非常敏感,一旦血中的氧气不足,就会出现大脑和心脏的强烈反弹,严重的会诱发心脑血管疾病,比如年龄大会出现心梗、心律失常等等。很大的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,宝宝趴着睡较有利有弊。
许多宝宝天生就爱趴着睡,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。趴着睡的时候,胃内容物不宜流到食道及口中而引起呕吐,反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收,宝宝受抬头挺胸的带动,从而断定了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。
但趴着睡也容易引起窒息。宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头或翻身,口鼻被枕头、毛巾等堵住,就会造成窒息,甚至危及生命。胸腹部紧贴床铺不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。宝宝喜欢趴着睡,只要没有出现什么问题,父母其实不用担心,母亲应在旁边看护。宝宝趴着睡的时间不宜过长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。