小腿粗,穿靴子不好看,怎么办?怎样才能...

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小腿粗,穿靴子不好看,怎么办?怎样才能快速瘦小腿?
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李锁尚 城关医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 46461
病情分析:
意见建议:
瘦腿,只要简单瘦腿运动。
按摩前涂抹乳液。在按摩前,最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用),或者乳液按摩,可以使受力更均匀,

也避免皮肤红肿受伤。
上下反复轻推腿部
step1 双手握住腿部,上下反复轻推腿部,使腿部放松和预热,为后面的按摩做准备。
双手环抱腿肚
step2 双手环抱腿肚,利用四指指腹的力量,以按压的放松,小腿以腿肚为主,力道要大,感觉肌肉酸疼。
食指的关节均匀按压腿部
step3 双手握拳,用食指的关节施力压,从腿部两侧下手,均匀按压腿部。按压时,感觉两面互相受力,微感疼

即可。
从脚踝处慢慢向上柔捏
step4 手的拇指和食指从两侧捏住腿部,然后从脚踝处慢慢向上柔捏,需要较为用力,腿部要微感酸疼。
利用食指按压腿部的穴位
step5 利用食指的关键,去按压腿部的穴位,每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用,可使腿部循环更畅通。
双手上下拍打腿部
step6 双手上下拍打腿部,使经过按摩后的肌肉得到放松,也可起到打散的作用,使重复按摩的效果更好。
使用药物局部减肥
step7 我知道的经典塑身胶囊,你可以上网上了解一些,这个对于,脸部,腹部,臀部,大小腿等,针对局部减

肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功!
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刘艳芬 城关医院妇产科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 27472
腿部吸脂手术可以快速瘦小腿,我见过术后应注意一、腿部吸脂术后要保持切口的清洁卫生,避免出现感染现象,术后最好穿上弹力塑身衣,能够帮助腿部进行塑形,让腿部永久的保持吸脂的效果。
二、腿部吸脂术后如果有不良的反应,应该咨询就诊专家,避免病情恶化。
三、腿部吸脂术后如果有疼痛现象,属于正常,不要急着服用阿斯匹林等药物,因为阿斯匹林等药物含有降低血小板凝血功能的成分,会增加出血量。
四、腿部吸脂术后要适当的进行运动,促进血液循环,也能帮助腿部快速使用。
五、腿部吸脂术后不要使用辛辣刺激食物,否则会延长切口的愈合
相关问答

嘴巴不好看通常可选择医美的方式进行调整,能够调节唇部形态,使唇部更加美观。
临床常使用唇珠再造术、玻尿酸丰唇、嘴角上扬术、唇部综合整形术等方式来调整个人唇形,能够较好地达到受术者理想的唇部形态。此外,如果患者有唇部较厚的问题,建议可通过厚唇变薄术来减轻唇部丰盈状态。患者可前往正规医疗美容机构面诊,医生会根据患者情况设计其适合的唇形,并在术中过程中切开黏膜、楔形加深切口,适量切除口轮匝肌,从而改善唇部形态,使厚唇变薄。但注意手术都有一定风险,患者在选择医疗机构时,一定要选择有正规资质的机构进行调整,可帮助降低术后红肿、感染等不良反应发生风险。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解,较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多,热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

在刚刚受伤的时候,要立刻去用冰敷疗法,找几个冰袋冰敷肿痛的部位,来达到消肿止痛的效果,在床上静养一段时间,在这个时期仍然需要注意扭伤部位,在休息亦或者睡觉之前,需要用枕头把扭伤的脚垫高,这样做的好处在于可以减少肿胀感,更有利于休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

1.可以去当地医院肛肠科检查一下,出现情况最常见的原因,一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的,初步诊断便秘。2,在治疗期间要注意多饮水,吃一些清淡的食物,养成每天大便的习惯,都有利于改善的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

如果出现肛瘘症状,说明痔疮或肛裂没有及时治疗。肛瘘只能通过手术治疗,没有其他方法,而且这段时间需要定期排便。平时多吃新鲜蔬菜,水果出现无食,养成良好习惯,避免便秘。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

保持充足的休息,减少低头的时间。颈部制动,暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法,促进血液循环。如果疼痛剧烈,可以口服非甾体类止痛药物,或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解,如果长时间不舒服,就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术