神经衰弱的恢复时间根据每个病人的症状严重程度和治疗方法的不同是不一样的。神经衰弱的问题，考虑药物的帮助，可以使用一些安神的药物，另外要注意心态的调整，要注意每天坚持运动，要保持良好的情绪状态，长期的坚持才能帮助改善。
为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
通常来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系，会影响患者的身心健康和生活，而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，一般来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
有康复的可能。出现此病很多原因都是和心情有关系。那么在治疗上就可以进行心理方面的治疗，让患者多多走出焦虑的状态，多带着患者进行室外的旅游，这样可以很好的缓解病情。
调整作息行为习惯，消除思想负担和顾虑，缓解压力。采取非药物方法：包括心理治疗，物理治疗，中医药，包括针灸、推拿等方法。治疗基础上如果还是有困难，可以采取短程药物治疗，一些新型的药物也不至于会导致依赖性，可以帮助缓解睡眠问题，提高对睡眠的信心，然后也有助于神经衰弱整体疾病恢复。
