身高主要与遗传因素有关，如果父母身材不高的话，那么一般也不会太高大，多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。适当补钙促进骨骼生长。必要时检查生长激素，如果生长激素缺乏需要用药补充。
测骨龄的最佳年龄在三到十五岁，不同的年龄，测骨龄有不同的意义。建议在四周岁和八周岁时进行两次骨龄检测，三到十岁之间做骨龄检测，根据结果发现生长发育疾病进行及早地治疗，同时对身高的预判，采用合理的饮食结构和生活习惯改变来干预最后的身高。
在3岁到15岁之间去给孩子测骨龄。因为这个年龄段孩子的生长发育是非常迅速的，及时发现孩子的问题，可以尽早地补充孩子缺乏的营养元素，避免延误孩子的生长。尤其是当发现孩子比同龄的孩子个子偏矮的时候。如果孩子比同龄的孩子明显偏高，也需要测骨龄来看看骨骼的发育是否正常。
孩子骨龄偏大应该停止补钙，孩子年龄偏大会引发孩子早发育，影响青春期的长幅和生长周期提前出现停长，应该早点到医院解决或者吃一些能够延缓骺软骨基本闭合的药物。根据检查结果再决定是否用药治疗。
一般测骨龄都要县级以上医院才能完成，每次费用大概500元，但由于不同年龄的病人，测骨龄所需具体项目都会有所不同，若是孩子的话，测项很多，费用会比较贵，建议可首先选择适合自己的医院进行，然后根据所需测试项目的情况，询问医生详细费用。
测骨龄对正处于青少年时期病人更有价值，可及时采取措施对身高增长进行干预。
