得腰间盘突出4年,现一直疼痛不至,想彻底治好

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得腰间盘突出4年,现一直疼痛不至,想彻底治好
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你好,给你推荐一套保健操,一定要坚持
功能:松懈腰背部软组织的粘连及痉挛,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌活动功能,还能矫正脊柱畸形,具有调理脾胃,固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上。动作:

1、两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上。2、两臂带动上体,向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原,5~8同1~4,但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,双于握拳于腰部。

动作:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线。2、还原。3~4同1—2但方向相反,练习次数:2×4个八拍。

第三节叉腰旋转:预备姿势:分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前。动作:1-4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周。5~8同1—4,但方向相反。

第四节展臂弯腰:预备姿势:1、分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内。动作:两臂前上举,抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势。6~8同2~4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节:弓步插掌:

预备姿势:直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作:1、上体左转成左弓步,同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧,大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3~4同1~2,但方向相反。练习次数2×4个八拍。
你也可以了解一下通椎速效贴,专门治疗颈腰椎的。qq850852756
祝你早日康复
许之先
擅长:中医脾胃肝胆
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你好!这个情况是突出压迫神经引起的!建议你先用牵引治疗,同时配合针灸及推拿治疗!如果效果还是不好的话,可以考虑是否手术治疗!
医生会员
擅长:
腰椎间盘突出当然是中药治疗效果好了,花钱少,无毒付作用,治好后不复发,建议用QQ交流.
相关问答

颈椎横突是人体正常的组织,一般不会引起明显的疾病,所以不需要治疗。
如果是颈部横突骨折,建议做进一步的检查,这样的骨头可能会伴随着其它的骨头断裂,要根据具体情况来判断是否存在潜在的伤害,如果有外科指征,可以考虑做外科手术。颈部横突对周边的组织造成了无菌的炎性病变,可以采用消炎镇痛、对症处理,比较严重的话需要进行封闭治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出疼痛可通过以下方式进行处理:
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变,可能会使患者出现出现腰部疼痛,僵硬,活动受限等症状,看分为膨出,突出,脱出,病情的严重程度依次加重。如果出现疼痛,不用过分紧张和担心,只要及早进行处理就能达到良好的效果。刚开始出现腰酸腿疼的患者,建议卧床休息两个星期来减轻症状,如果疼痛加剧,可以口服一些活血化瘀药物、非甾体类抗炎药进行治疗。如果病情持续恶化,建议患者及时就医治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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腰间盘突出可能会引起小腹疼痛。
腰椎间盘前凸,会造成腹壁神经的压迫,可能会造成腹壁神经的抽搐,引起腹胀,腹部疼痛等症状,也会引起小疼痛。如果只腹部的疼痛,一般不会对日常的生活造成影响,可以通过腹部的牵拉和物理疗法来缓解。如果症状严重,有明显的便秘,则可能需要做外科切除,以改善病情。
在日常生活中,患者应合理安排饮食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果,预防便秘。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,在处理腰间盘突出症时,针刺后疼痛加剧,如果仅仅是局部的疼痛,没有出现麻木的感觉,这是一种很常见的表现。
针灸对腰椎间盘突出有舒筋通络、促进血液循环、扶正祛邪、调和阴阳、止痛等功效,如果针刺后出现的疼痛加剧是突起倾向于恢复到了正常人的状态,需要进行进一步的治疗,待突出物彻底恢复后,这种痛苦就会自行恢复,临床上的症状也会逐渐的消失。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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如果现在疼痛的比较厉害,那么应该是压迫神经引起神经水肿,可以静脉注射消炎药消除局部的神经水肿,能够缓解症状,另外还可以吃点消炎止痛的药物来对症处理。尽量多点卧床休息为主,可以通过针灸理疗缓解症状。平时一定要注意腰部保暖,避免长时间久坐。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可通过以下方式缓解腰间盘突出的疼痛:
首先采用理筋手法,让病人仰卧于床,由医师用双手大拇指或手掌从上往下按,直至患肢支撑点,再下压殷门、委中、承山;其次推压法,医师双手交握,右手向上,左掌下按,由胸到骶椎,由胸部到臀部;第三滚法,从背部到腰部再到臀部,重点放在腰部,缓解和调理腰部的肌肉抽筋。再用脊椎推扳法,患者先仰卧推髋扳肩,其次是仰卧推腰扳腿,再是侧躺推髋扳肩,再用牵抖术。

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