多运动，多锻炼有助于宫口开得快，一般宫口打开到10指才可以分娩，在此之前产妇必须忍受阵痛，一定要掌握正确的姿势，还和每个孕妇的宫缩力度有关，孕妈宫缩的力度较大，那么自然开指的速度也快。
孩子鼻炎需要及时带孩子到正规的耳鼻喉专科医院看医生，在医生指导下进行低温等离子微创手术，一次性治好鼻炎，平时再注意保护鼻腔湿润，养成良好的卫生习惯等，即可有效避免鼻炎的复发。
问题分析：您好家长，需要通过面诊进行详细检查鼻腔内部详细情况，排除单纯性鼻炎，过敏性鼻炎，或者是受凉感冒导致鼻腔黏膜充血水肿导致。
指导建议：积极检查明确诊断，根据实际检测的情况采取针对性的治疗，促进症状改善恢复，平时需要加强体育锻炼，增强体质，预防受凉感冒，不要进食垃圾食品。
小孩子的鼻炎不易过度用药治疗可以采取保守的方式进行治疗，日常生活中多给孩子喝一些水保持室内通风换气，并且清理干净孩子的鼻屎。对于特别严重的鼻炎必要的时候也可以考虑使用一些药物进行治疗。
小孩鼻炎的治疗是以药物治疗为主，过敏性鼻炎的可以口服抗过敏的药物，同时避免接触过敏原，非过敏性的如果合并有细菌感染需要配合抗生素药物服用，不要让孩子用手挖鼻子，多饮水，注意手部的卫生清洁，预防孩子反复的感冒。
一般情况下，小孩鼻炎分为慢性鼻炎和过敏性鼻炎，不同鼻炎所表现症状也各不相同。具体分析如下：
1.慢性鼻炎：主要表现为鼻塞，流粘液样鼻涕，部分患者会在睡觉打呼。对此类患者可在专业医师建议下，遵医嘱，用含激素类的药物喷鼻。
2.过敏性鼻炎：主要表现为经常挖鼻子、抠鼻子、鼻出血等，检查时可发现鼻腔粘膜苍白、水肿，有水样的分泌物。对此类疾病的治疗主要是抗过敏治疗。此外，建议家长尽量带孩子做过敏原测定，减少过敏的发生。