脂溢性脱发可以每周清洗3-4次。石头太轻会导致严重的脱发。同时，可以用添加植物成分的洗发水来洗头。需要更多地按摩头皮来改善周围头皮的血液循环。尽量不要吃油腻的食物和糖果。
如果脂溢性脱发患者洗头过于频繁，还会导致病情加重，一周3到4次就可以。脂溢性脱发主要是由于遗传导致，平时用一些植物成分的洗发水，也可以用点生姜煮水洗头，不要吃油腻的食物和辛辣的食物，不要熬夜。
脂溢性脱发由于皮脂溢出比较多，往往会伴有真菌的一些感染，可以用相关的洗发膏，来进行一周两次左右的洗头，这样可以达到去油、杀菌的作用，使脂溢性脱发的症状得到缓解。有些人用硫磺皂进行洗头，也是可以达到去油杀菌的作用。除此之外病人也要采用一些其他的护理措施，才能够使脂溢性脱发改善的更明显一些，比如饮食上要避免一些辛辣刺激食物以及油腻，巧克力等较甜食物的摄入，然后多吃一些蔬菜水果，作息要规律，避免精神压力过大。
脂溢性脱发是可以用硫磺皂洗头的，脂溢性脱发主要是由脂溢性皮炎过重、时间太长破坏毛囊而引起的一种脱发，这种脱发是由于雄性激素分泌偏高，头皮的皮脂腺，毛囊等分泌油脂过多，容易局部感染真菌螨虫等，进而引起皮脂腺堵塞，重了以后可以引起脱发。而硫磺皂里面的硫磺具有比较好的杀菌作用，所以脂溢性脱发经常用硫磺皂或者硫磺膏洗头，是有一定的辅助治疗作用的。
脂溢性脱发，其实也不应该每天都洗头了，一般是隔两三天洗一回头就可以，而且你有这种脱发这个疾病，再有就是自己注意调整生活作息，千万不要总是熬夜。饮食上尽量不要吃太多油腻。
脂溢性脱发的防护从日常饮食注意开始，少食甜食、辛辣食物，多食黑豆、黄豆、黑木耳、生核桃、海带等食物，生活规律，尽量少熬夜。要在出现脂溢性脱发的时候，及时去治疗，然后做好护理措施，这样就不仅可以加快病情的康复，而且还可以减少病情的反复发作。
