适合小孩子吃的健康零食种类有酸奶、牛奶、水果、坚果类的东西，不要给宝宝吃加工类的零食如薯片、饼干、蛋糕、果汁、碳酸饮料等。而且零食的添加要在一日三餐的基础上，应该在正餐的时候让宝宝吃饱，然后在两顿饭中间可以适量的加以上的健康零食。
口臭的原因有很多，主要是口腔卫生差、有食物残渣长时间在牙缝中，或有严重的牙齿炎、牙周炎，急性、慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎、胃肠道消化功能不良等，都会引起口臭。
建议从饮食上调节改善口臭，吃完东西后要让孩子喝水，避免有食物残留导致口臭，睡觉要清洁口腔。在饮食上让孩子吃容易消化的食物，不吃生冷、刺激性的食物。多吃蔬菜、水果，适量吃点花生，饭前吃几粒花生有助于消化。若口臭没有改善要到医院检查。
一般情况下，1岁以上的小孩可以吃党参。
党参有利于扩张血管，帮助儿童生长发育。党参还含有人体所需的氨基酸和微量元素，富含生物碱和党参多糖，能防止病毒和细菌的入侵，提高人体免疫力，能改善儿童记忆力。此外，党参中含有的活性成分还可以保护儿童的胃肠粘膜，适合厌食和腹泻的儿童，促进造血功能的发育，有效预防贫血症状的发生。
小孩吃党参时应该避免过量服用，以免影响到身体发育，同时应该注意在医生的指导下服用。
小孩子能吃石斛。
石斛为兰科植物，是我国传统中药中的一味珍贵药材。其味甘淡、性凉，有补五脏、壮筋骨、长肌肉、厚肠胃、滋肾阴、养胃阴、明目、清热、生津、止渴、除烦等功效。孩子吃了能增强身体抵抗力。铁皮石斛具有增强体质、调节免疫系统功能的作用。任何内外环境的刺激和生活习惯的改变都会导致儿童患病，石斛可以从根本上增强儿童体质，增强儿童的免疫力。同时治疗小儿近视、消化不良等。
小孩子一般能吃榴莲，但建议适量食用。
榴莲作为一种热带水果中的上等品种，其肉质松脆，口感鲜美。富含蛋白质，糖类，膳食纤维，维生素等，是一种很好的食物。儿童吃了榴莲可以促进骨骼和脑部的生长。另外，榴莲还可以防止孩子出现营养不良的情况。因此，小孩子一般能吃榴莲。但不建议孩子多食用，否则会导致上火，出现胃肠不适的症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。
