早上还是晚上喝牛奶取决于一个人的饮食习惯。没有理由说早上或晚上喝牛奶更好，但是不能空腹喝牛奶。这是肯定的。除了喝牛奶，还应该在日常饮食中保持平衡和全面的营养，肉和蔬菜搭配得当，不吃零食，垃圾食品少。
宝宝的一周岁以内建议还是喝鲜奶比较好。但是需要注意卫生很重要。如果保证卫生的情况下可以喝。如果不能保证建议还是喝牛奶包装的比较好。当然也可以喝奶粉来营养。如果宝宝喝鲜奶以后腹泻或者消化不良或者生长发育慢就需要更换。
宝宝拉肚子的时候能喝牛奶吗，本身腹泻和牛奶有一定的关系。对于亚洲人很多人因为基因问题体内缺乏一种酶，叫乳糖酶。乳糖酶一般是用来分解吃进去的食物里面的乳糖的，牛奶或者母乳很多都富含乳糖。如果缺乏乳糖酶的时候，宝宝喝进去以后会出现腹痛、腹胀，还有腹泻的情况。所以，腹泻的时候不要喝牛奶。孩子腹泻的时候，可以给孩子吃一些蛋黄或者蔬菜、蔬菜泥这一类易消化的食物。
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证。空腹饮用会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。容易引起肠胃刺激，对身体不好。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。
两周岁以下的宝宝是不能喝牛奶的，要喝婴儿配方奶粉，如果孩子已经过了两周岁，可以给孩子喝一些含钙的牛奶，可以促进宝宝骨骼的发育，也可以给宝宝喝一些鲜牛奶或者普通巴氏奶，或者可以给孩子喝一些酸奶，因为酸奶容易吸收，还能够促进宝宝的胃肠蠕动，但是给孩子喝完牛奶或者是酸奶后一定要及时的让孩子刷牙。
