可以经常做热敷、多用热水泡手、多做手部活动，促进局部血液循环，多参加一些户外运动、要尽量减少低头活动的时间，有手指麻木症状，也有可能和血压高、血脂高或者脑供血不足、椎基底动脉供血不足等有关系，要注意保持低盐低脂饮食。
手指疼痛麻木的原因，如果是单侧肢体手指麻木突然发生的，有动脉粥样硬化斑块形成危险因素的病人，可以考虑是丘脑梗死或者是丘脑出血。如果是双手手指对称性的麻木疼痛，那可以见于末梢神经炎，或者是糖尿病周围神经病变，可以做肌电图明确病情。
支配每一个手指的神经是不一样的，当出现手指麻木，并且持续时间较长、发作频繁，很有可能是支配这根手指的神经出现了问题。第一、如果是严重的肩周炎、颈椎病压迫周围神经导致的手指麻木，可以进行针灸等康复理疗。第二、如果是长时间用手等因素导致神经劳损，可以服用弥可保、B族维生素药物治疗，并且保持手部多休息就能好转。
手指麻木的原因有很多，出现了手指麻木的情况应该针对病因进行治疗效果。患有糖尿病的人会出现手指麻木，主要是由于糖尿病周围血管神经病变导致，应该积极控制血糖，并应用营养神经药物改善症状。
妊娠后期出现手指麻木，可能是随着子宫的扩大，腹部越来越大，行走的过程中会向前倾斜，从而导致腹部的压力增加，局部神经受到挤压，引起手指发麻的症状。另外，部分孕妇本身有有腰椎、颈椎等方面的问题，怀孕后也可能会出现手麻的症状。孕妇在日常生活中可以通过服用一些营养神经药物来缓解手指的疼痛，比如甲钴胺胶囊、维生素B12片等，还可以通过按摩、热敷等方式来缓解症状。
要治好手指麻木，首先要治好颈椎病，考虑药物治疗，理疗，牵引疗法，常见的锻炼方法有，举头看月，小燕子和游泳，游泳可能是对项背肌，特别是颈项部肌肉最理想，最科学的锻炼方法。
