紫薯和红薯、白薯都可以增加饱腹感,增加胃肠道的蠕动,但是紫薯的热量相对于红薯比较低一些。如果想要减肥,吃紫薯或者是红薯都是可以的。可以选择在晚餐的时候适当的吃紫薯或者是红薯来代替主食就可以。但是也一定要限制摄入量,再好的食物也要适量,多吃都是会影响到减肥的效果的。减肥期间就应该做到管住嘴,迈开腿,还要纠正不良的生活习惯。
根据多种数据显示,羊奶更加适合宝宝。羊奶的矿物质含量高于牛奶,而且等量的绵羊奶在钙、磷、铁、锌等矿物质的含量上超过牛奶与山羊奶两倍之多,绵羊奶中钙与磷的相互搭配促进消化,其比例接近完美。
减肥其实就是减脂的过程。从减脂来看,慢跑和快走都有效果,但慢跑效果更好些。慢跑40分钟的消耗,快走需要1个小时以上才能达到。慢跑属于有氧运动,能使全身肌肉参与运动,促进身体脂肪燃烧,达到减脂的目的。真正燃烧脂肪的时间是在连续运动开始30分钟后进行的,30分钟以上的慢跑能够消耗体内的糖原和脂肪,达到减肥的目的。快走时身体肌肉未完全参与运动,减脂的耗时更长些。
问题分析:你好,根据您所描述的情况,如果血糖高于参考值的话,考虑是糖尿病。
指导建议:主要就是建议平时要注意加强锻炼,多吃一些粗粮,平时尽量少吃主食。平时建议多吃一些新鲜的蔬菜,如果有检查结果的话建议发过来。
问题分析:根据您检查的结果,促甲状腺素偏高,考虑是甲状腺功能减退。
指导建议:建议需要当地线下医院内分泌科就诊,采取药物进行对症治疗,例如优甲乐等。按照临床医生的医嘱合理用药定期复查,平时饮食要全面多样化,不要偏食和挑食。
通常情况下,小儿多动症看儿童精神科。
小儿多动症是一组描述注意力不集中多动、冲动为主要的症状的综合征,通常是儿童时期一种比较常见的精神发育行为障碍性疾病。小儿多动症和儿童抽动症,孤独症、学习障碍等共同发病。所以带多动症的儿童一般jet到儿童精神科就诊。其次需要到综合医院的儿科就诊,因为绝大多数综合性医院的儿科,各种儿童常见病都能治疗的。