手腕腱鞘囊肿自己破了主要是囊内的压力增大导致的。
如果患者患有腕部的腱鞘囊肿，那么囊肿的体积越大，囊内的压力也就越大，此时腕关节处再受力，很可能会压迫囊肿，造成囊肿破裂。当囊肿破裂后，手腕处的肿物会缩小甚至消失，但后期很可能会引起囊肿的反复发作，因此在发生此种情况后，应采取手腕部位的加压包扎固定一周，以防止腕部腱鞘囊肿的复发，同时要避免手腕部位的过度劳累，同时要注意保暖，避免受寒，以免发生腱鞘囊肿。
如果是腱鞘囊肿复发，导致手腕位置肿胀、疼痛，患者需要做手术切除。
手腕腱鞘囊肿的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下进行详细的检查。
腕部的腱鞘囊肿通常可以根据病人的临床表现和身体情况做出明确的判断，需要做一些局部的超声波。一般是不需要特别的治疗，只要是主动的观察就可以了，但是一旦发现有压迫的迹象，或者是血管和神经被压迫，就必须进行外科治疗，术后还要注意日常护理，防止感染。
手腕部位腱鞘囊肿经挤压可破裂并能减轻。
腱鞘囊肿有许多是由关节产生的，可采用按摩、揉捏、试着能否使其进入关节腔的方法。还可设法将腱鞘囊肿顶入骨内，强行挤压可将囊肿击碎。但由于囊壁尚存在，此种治疗复发机会较多。建议到医院做手术彻底切除，效果会更好。
建议患者在日常不要自行挤破腱鞘囊肿，避免引发不适症状。
手腕部腱鞘囊肿需要通过日常护理、使用药物等方式来处理。
手腕部腱鞘囊肿的患者需要避免用力过猛，导致肌腱囊肿扩大。另外，在肌腱囊肿发病后，没有任何活动，也没有影响到腕部的屈伸和承重。假如腕部的屈伸和承重受到了一定的限制，那么就可以进行囊肿的穿刺，取出囊中的液体，然后在囊中注入一些糖皮质激素，或是使用无水乙醇进行治疗。如果在经过以上的处理之后，肌腱鞘囊肿复发，则要进行外科手术，将其完全切除。
手腕腱鞘囊肿挂骨科。
腕部有腱鞘囊肿，也是临床上十分普遍的病症，一般挂骨科。多数病例认为系局部慢性劳损所致，由于手腕部是人各关节部位中活动较多的一个，肌腱亦较丰富，因此极易形成慢性劳损，局部有无菌性炎症形成，炎性液体外渗则形成腱鞘囊肿，多数病例无明显临床症状出现，因此无需特别处理，注意休息，避免劳累即可。
手腕部腱鞘囊肿，如无明显临床症状，可不予手术，可不切除，多数病例手腕部腱鞘囊肿，通常临床上并无明显症状，可不必特别对待，不断地观察即可。
腱鞘囊肿目前其形成原因尚不十分清楚，多数考虑为慢性劳损，手腕为人体活动较频繁之处，极易引起局部充血水肿，形成无菌性发炎，炎性液体外渗可引起局部腱鞘囊肿。在此情况下，通常不出现明显临床症状而持续观察，但需要重视休息，切忌手腕活动过多，以免腱鞘囊肿被反复揉揉按摩，避免腱鞘囊肿很可能逐渐扩大。
如果腱鞘囊肿肿大显著，并有剧烈疼痛，甚至压迫血管神经，需主动手术切除。
