小孩身体对营养需求较高，因孩子运动量较大，很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充，具体的方法如下：
一，多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥，补充蛋白质非常重要，应注重肉类、蛋类的摄入，每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二，每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜，对于身体健康非常不利，想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃，有助于提高吸收能力。
三，每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高，每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配，要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入，要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。
再平时的饮食中，一定要增加热量的摄入量，而且同时还要增加一定量的优质蛋白质摄入，比如：瘦肉、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等，这类的食物对改善患者的消瘦症状会有很好的作用。
平时可以适量的多吃一些容易消化的含蛋白质，含热量高的食物，可以多吃一些鸡肉，鱼肉绿色的蔬菜，黄油，奶油这一类的这些食物里面含有高蛋白，高热量，而且比较容易消化吸收，这样对于增肥有很好的作用。
瘦人不适合跑步增肥，慢跑步属于有氧运动，可以消耗体内脂肪，改善心肺功能，增强体质，通过慢跑步是不能达到增肥目的。想要增肥可以选择无氧运动，可以帮助增加肌肉达到增重目的。
狐臭是腋臭症的俗称，该病是由于腋窝大汗腺产生的分泌物，排出体外后经细菌分解，而产生的一种难闻气味。
生姜不仅是一种饮食调味品，还一味中药，其味辛，微温，内服具有解表散寒、温中、解毒的作用；外用还具有刺激皮肤增强血液循环、抑制毛癣菌等作用，可以帮助治疗多种皮肤病。
1.姜汁治疗腋臭：将新鲜的生姜洗净、捣碎备用，用纱布包住捣碎的生姜，绞压取其汁液，将腋下洗净后，用生姜汁涂于腋下，并轻轻按摩。每次10分钟左右，以局部灼热为宜，然后洗净。2.姜片治疗腋臭：将腋下洗净，腋毛剃除干净，取新鲜生姜切片后，涂擦患处。1日2次，连续一周。
需要注意的是，一定要使用新鲜的生姜，且生姜汁应当天使用当天制作。患上了狐臭，平时要少吃肉，少吃油炸的食物，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。
