腰部骨质增生颈椎病应注意多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。腰椎病、颈椎病是我们人体正常衰老过程中容易出现的疾病，严重压迫神经引起四肢麻木，甚至瘫痪，所以轻者可以去康复科做理疗，严重只能考虑骨科手术治疗。
腰部出现这样的症状，考虑为腰椎退行性改变，腰部肌肉劳损所致的可能性大，而不是颈椎的问题，可以遵医嘱吃一些活血的药物，必要时做腰椎ct检查，可以做腰部针灸推拿康复治疗。
颈椎压到神经，根据病情选择治疗方法。对于存在神经根型颈椎病的神经受压，首选保守治疗为主，要避免过多的颈部活动及劳累。可以吃一些消炎镇痛、脱水、营养神经的药物进行治疗，必要时进行颈椎的牵引治疗。
颈椎3456突出，应该是指多个节段的颈椎椎间盘突出。颈椎椎间盘突出是一种影像学的描述，在颈椎椎间盘CT以及颈椎核磁共振，都能够得到很好的显示。如果没有什么明显的神经受到压迫的症状，可以不需要特殊的治疗。
颈椎反弓的治疗主要包括纠正不良生活习惯和矫正手术矫正。长时间的低头会导致生理上的前凸变得更小，或者是相反的。颈椎反弓的治疗有以下几种：
1、改变生活方式，减少长时间的低头。
2、加强颈、背肌的运动，促进局部肌肉的力量均衡。
3、更换枕头，可以在颈部下方放置一个圆形的枕头。
4、服用一些可以缓解肌肉痉挛的药物。
