产后风湿中药调理需要的时间是与自身的病情，病程以及生活方式习惯有关。如果在产后一个月出现风湿症状，并及时治疗，那么调理的时间则在一两个月即可康复。如果在产后三个月内出现风湿症状，去就诊，则调理的时间会长达两到三个月。如果产后出现风湿症状较长时间，并没有去就诊，像怕凉，怕风等症状不会消失，这个就需要综合治疗，调理的时间相对更长久。
汗蒸是不能治产后风湿的。
一般情况下，产后气血亏虚，风寒湿邪等会引起产后风湿，而汗蒸可会使机体产生大量的的汗，从而进一步引起气血亏虚。另外，患者可以多慢跑、骑自行车、游泳等做有氧运动来增强抵抗力。还可以使用当归、白术等具有补气养血、补肝肾、强筋骨、祛风除湿止痛的中草药治疗。
此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意避免剧烈运动，多注意休息。
产后风湿可以用中药治疗法。产后的风湿病人如果有了这种情况，应该立即进行治疗，可以服用祛风养血的中药，并不会影响到婴儿和哺乳期的恢复。可以选择当归、白芍、川芎、熟地、防风、荆芥等，如果病情比较严重，可以选择一些虫草，效果比较好。一般情况下，如果是在出生后的100天内进行治疗，就比较困难了，有些病人在出生3-5年内，仍然会有周身疼痛、怕风、怕凉等症状。
产后风湿的中医疗法主要有推拿、针灸等。产后风湿，可以通过多种理疗方法进行治疗，还可以使用外用的药物进行辅助治疗。也可以服用一些中成药或中药制剂进行调理。要针对不同的病人进行个性化的治疗，可以采取一些物理疗法，如按摩、推拿、针灸等。还要注意调节自己的心情。患者平时要多做好保暖、多休息、少劳累、不能熬夜。
月子内出现关节痛，可能与产后早期下床活动、吹风扇、吹空调、受风寒等因素有关。如果是月子病的关节痛，可以到风湿免疫科进行化验，然后根据具体情况来进行治疗。急性期服用氨酚待因片或布洛芬片。中医针灸、按摩、局部维康灯等治疗慢性疼痛。也可以使用局部贴敷，7-10天为一个疗程。还可以服用壮腰补肾胶囊、中药小活络丸，同时还可以服用一些钙片。
产后风湿引起手肿建议服用祛风除湿的药物，配合盐酸氨基葡萄糖进行治疗。产后风湿伴有手部肿胀，尤其是近端指间关节、远端指间关节等，需要做相关的检查，比如类风湿因子、抗环状胍氨酸多肽抗体的含量。如果是类风湿因子和抗环状胍氨酸多肽抗体都是阴性的，中医认为是湿热所致，可以通过健脾祛湿来减轻疼痛，常用的药物有麻痹合剂或薏苡仁汤。