腰锥盘右后突出2毫米压迫右侧神经根血管狭窄10毫米 ...

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腰锥盘右后突出2毫米压迫右侧神经根血管狭窄10毫米 不防碍行动还需要制么
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你好,给你推荐一套保健操,一定要坚持
功能:松懈腰背部软组织的粘连及痉挛,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌活动功能,还能矫正脊柱畸形,具有调理脾胃,固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上。动作:

1、两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上。2、两臂带动上体,向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原,5~8同1~4,但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,双于握拳于腰部。

动作:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线。2、还原。3~4同1—2但方向相反,练习次数:2×4个八拍。

第三节叉腰旋转:预备姿势:分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前。动作:1-4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周。5~8同1—4,但方向相反。

第四节展臂弯腰:预备姿势:1、分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内。动作:两臂前上举,抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势。6~8同2~4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节:弓步插掌:

预备姿势:直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作:1、上体左转成左弓步,同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧,大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3~4同1~2,但方向相反。练习次数2×4个八拍。
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祝你早日康复
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相关问答

腰45椎间盘突出可能会压迫腰5神经根。
腰4-5型椎间盘突出会对腰5神经根造成压迫,从而引起腰5神经根的充血、水肿、供血不足等情况。通常臀部、大腿、小腿后外侧等部位会有辐射样的疼痛,还会伴随着腰部的疼痛,这种疼痛会比较严重,还会导致下肢跛行。病人经常不能长期站立或坐着,躺在病床上可以减轻痛苦。此外,还会表现为肢体的麻木,主要表现为足背内侧,并伴有足趾背伸力较低。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰5骶1椎间盘突出可能会压迫骶一神经根。
腰五骶一椎间盘突出时,会对骶一神经根造成一定程度的影响,导致腰骶部中心部位出现明显的疼痛和压痛,同时在弯曲时会出现更加剧烈的疼痛。同时还会伴随着髋部,腿部后外侧,下肢外侧,足部的感觉会变差,从而导致足部3、4、5脚趾背伸乏力,从而出现跟腱反射的减弱甚至消失。晚期会出现下肢无力、大腿肌肉萎缩等症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

那么腰椎间盘突出可以引起腰腿疼痛,下肢麻木,放射痛,甚至行走困难,具体的治疗是要根据程度来决定,轻度可以保守治疗,重度需要及时的手术,腰5,骶1可以压迫到腰5神经根,建议可以做个腰部核磁共振等相关检查,平时不要受凉,不要剧烈的活动,注意保暖。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰间盘突出压迫神经根可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
腰间盘突出压迫神经根的患者,如果压迫程度较轻,仅有腰疼以及臀部,腿部有间歇性疼痛等症状,没有对工作生活造成影响的话,一般通过腰部牵引,理疗,针灸,服用布洛芬,尼美舒利,氯诺昔康等非甾体类抗炎药物和甲钴胺,弥可保,维生素B1营养神经的药物等保守疗法进行治疗。如果患者的情况较为严重,症状较为明显,影响正常的生活,一般要采取手术的方式进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出压迫神经根可以进行营养神经治疗,如有必要可以通过手术进行治疗。
通常情况下,部分病人出现轻微的临床症状,可以通过药物和理疗来减轻症状。有的病人要通过外科手术来减轻疼痛。而腰间盘突出对神经根的挤压往往是由于间盘突出的外侧型引起的,工作的紧张、饮食方面的影响、缺少运动等因素,都是造成了脊柱退行性疾病的主要原因。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎间盘突出压迫神经根可以采取以下方式进行治疗。
颈椎间盘突出压迫神经根需要做CT、核磁共振等综合评价,才能进行手术。颈椎间盘突出可以通过颈部前路和颈后路手术来消除压迫,从而达到修复神经根的目的。在后期可以使用一些药物来刺激和治疗,例如使用一些可以帮助神经的药物,例如甲钴胺。同时还要进行高压氧的护理,戴一个颈部支架进行严密的休息和保护。

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