最后一次月经计算法。将最后一次月经来潮的月份减掉3不足的加上9，日数加上7，即为预产期。孕期注意休息，不要过于劳累，注意卫生，勤换洗内衣，保持局部清洁卫生，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
不是很正常的，应该去化验个尿常规，还要B超检查一下的，如果胎心各方面正常是不要紧的，要多休息的。如果没有问题就别太担心，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，千万别吃辛辣刺激食，定期的医院做好产检。
虽然已经到了预产期，但是也不要急着进行催生，因为预产期只是个大致的推算的分娩日期，不代表只要到了预产期就必须要出生了，只要做孕检一切正常就不要担心，耐心等待，可以适当的每天多活动一下，然后用手掌心每天轻轻的按摩乳头，经过这些刺激以后可能会引起子宫收缩，起到催生的作用。
预产期推算是以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天。计算方法有根据末次月经计算、根据胎动日期计算、根据基础体温曲线计算、根据B超检查推算、从孕吐开始的时间推算、根据子宫底高度大致估计。
到预产期了可以通过以下方法来催生：
如果孕妇在孕晚期到了待产的时候，就可以适当的散步，爬楼梯等，这时胎儿会随着震动慢慢入盆，有利于生产，也可以通过做瑜伽体操来起到让胎儿头部早点入盆的作用。另外，还可以吃山楂、螃蟹起促进子宫收缩，或使用催产素等方法来达到催生的效果。
当然，孕妇在孕晚期时，还需要注意保护腹部，避免外力的直接作用，避免流产。
快到预产期，以准备一些分娩使用的东西，比如大量的卫生纸，还有一些宝宝使用的衣服，一些褥子等，女性到了预产期之前的时候或者分娩之前的时候，它是有一定的前兆的，通常会出现规律性的宫缩。
