这个年龄的孩子在成长过程中确实需要大量的钙，但是不要自己盲目补充钙。去医院检测微量元素，并根据检测结果补充。口服液或钙片可以用来补充钙。除了补钙，锌和各种维生素也需要补充。平时，人们应该多晒太阳，多锻炼，多吃维生素微量元素和富含钙的天然补充食品。
孩子不爱吃饭，可能是孩子脾胃功能虚弱、缺乏微量元素导致，建议根据不同情况对孩子食欲不振的现象进行调理。
一、脾胃功能虚弱：如果孩子脾胃运化不好，可能会因胃部积食导致其食欲不振，出现不爱吃饭的情况。此时可应用丁桂薏芽健脾凝胶进行改善，有山药、红枣、薏米、山楂等药食同源的成分，能够起到健脾益胃、消食导滞的功效，能够达到标本兼治的效果。而且是酸甜果泥味，适合孩子服用。
二、缺乏微量元素：如果孩子食欲不振、胃口不好，建议家长可以将孩子带至医院检查微量元素，核实是否缺乏锌等元素。如果缺乏，可在医生指导下使用酸锌口服液进行治疗，可帮助调节孩子胃口，保证营养所需。
黑芝麻核桃粉主要是用黑芝麻和核桃混合在一块打成粉末以后制作而成的一种食品。里面具有非常丰富的铁元素，可以有效的起到改善贫血的作用，而且从中医的角度来讲，黑芝麻核桃粉具有一定的养心安神功效，可以营养脑神经，改善失眠、多梦的状态。
女孩长期喝奶粉通常没有坏处。
女孩长期喝奶粉通常没有坏处的，但是要选择安全合格质量过关的奶粉。在购买奶粉时一定要注意查看奶粉的保质期和营养成分含量等，避免食用过期奶粉对身体造成伤害。奶粉买回来要查看其中是否有异味或是香料味太重，甚至是结块或者变潮。女孩如果容易贫血，可以选择高铁奶粉；如果缺钙，可以选择高钙奶粉。冲奶粉的时候一定要用温水，不能用太烫的水，奶粉中的乳清蛋白在高温下会产生凝块，不利于人体的消化吸收。
小孩缺钙可以给小孩吃无刺激的，吸收好的钙之缘片补钙，可以有效的改善小孩的各种缺钙的症状，如小孩爱哭闹、枕秃、盗汗、睡眠不好等各种缺钙症状，都是有非常好的改善效果，适合小孩补钙服用。
