你好,请问要怎么改善我的这种体

会员95780765 24岁 已回复
你好,请问要怎么改善我的这种体质呢?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄树海 主治医师 淮北烈山区医院内科 二级
擅长:老年人高血压
已帮助用户: 13609
问题分析:你好,根据你说的情况,主要身体不舒服,,但是你说的不清楚,所以没法告诉你如何调理
意见建议:建议你最好把你的情况说的详细点,这样就知道你到底是什么体质,应该如何调理,不然没办法帮助你
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李小凤 医师 丰城小港周凯卫生室中医科
擅长:月经先期,月经过少,恶露不绝,缺乳,闭经,痛经,带...
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指导意见:你好,这种体质可以服用一些中成药,参苓白术丸可以补脾祛湿,平时注意可以加强锻炼,也可以服用一些祛湿的薏米赤豆、红枣等,祝君身体健康……
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赵明栋 贺钊卫生院内科
擅长:脑血管病
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问题分析:体质不好跟你的日常生活习性有很大关系,一般体质不好的人无非两种,先天和后天,但是可以通过锻炼来改变这种现状
意见建议:不管是先天还是后天,都可以通过锻炼来克服的,但是你平时的饮食习惯也非常要注意,那就是千万不要挑食,不管你以前多不爱吃的东西现在你必须要试着去尝试第一次,万事开头难嘛,那就要看你自己了,这是第一点.然后就是天天保持体育锻炼,比如早晨起来跑步,抽时间玩玩球等运动,从最基本最的开始,不要把体力过早地透支,每天早晨慢跑30分钟就可以了,玩那比较节省体力的乒乓球或者羽毛球,时间长了你肯定会发现你的体质得到了极大的改善,那就要看你有没有这个恒心这个毅力了,相信自己能行的
相关问答

要改善婴儿的过敏体质,需要避免过敏原、服用益生菌、服用中成药、注意婴儿的营养等。
1.避免过敏原:婴儿是过敏体质,需要查找过敏原,避免反复摄入或者吸入过敏原,以免过敏症状加重,
2.服用益生菌:调理肠道微生态系统,可以间接改善婴儿过敏体质,主要药物有枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌胶囊 、双歧杆菌三联活菌胶囊等。
3.注意婴儿的营养:加强婴儿的营养,可以提高免疫力,有助于积极防治宝宝感染性疾病,一般过敏体质会随着宝宝成长而逐渐改善。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,敏感体质小孩可以通过日常护理、使用药物等方式进行改善,具体内容如下:
敏感体质小孩首先检查过敏原,在平时应避免将结果过敏原,因为反复过敏,就会体质越来越差;还可以在餐后半小时服用益生菌,对于改善孩子的过敏体质也是有好处的,如双歧杆菌等;也可以在医生的指导下使用调节免疫力的中成药进行改善,比如槐杞黄颗粒、黄芪颗粒等等。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

额头两侧秃可以通过药物、植发等方法进行治疗,如果额头两侧秃,有可能是不良生活习惯、脂溢性脱发、斑秃等原因造成的。
1、用药:当额头两侧光秃症时,可以在医生的建议下用莫匹罗星、米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片、复方甘草酸苷片。
2、植发术:如果药物不能起到很好的作用,可以选择到专业的医院进行植发。植发是一种选择健康的毛囊组织,经过处理后移植到患者的头发中,这种方法的费用在6000-30000元之间,可以保持很长一段时间。
平时要多休息,不要过度劳累,要吃清淡的食物,要多运动,加强身体素质。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可以通过以下方式改善便秘体质。
便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。无论是什么原因导致的便秘,日常生活中要注意保持良好的排便方式,不要长时间地坐着,要多做一些运动,这样可以促进肠道的蠕动,从而减轻便秘。平时要注意多食用一些新鲜的蔬果,可以帮助缓解便秘。还可以多食用香蕉,可以缓解便秘的症状。如果症状比较严重,建议患者及时前往医院就诊,注意休息。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

脊椎不好可以通过更换床垫、枕头、饮食调理、生活管理等方式来改善情况。具体内容如下:
1、患者要选择柔软的被褥,和软硬适度的床垫,这样才能使脊柱正常的弯曲。
2、更换为高度适中的枕头,不要用太高的靠垫。
3、日常生活中多饮一些牛奶,对预防脊柱疾病有一定的帮助。
4、平时少用电脑和手机,多活动活动腰肢,锻炼颈椎,锻炼脊柱。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

乙肝病毒携带者一般不会有保护性抗体,应该注意休息,不能喝酒,加强营养,定期复查,可以保肝降酶治疗。饮食方面主要是戒酒减少肝脏负担,避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品,以清淡饮食为宜保持营养均衡。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究