脂溢性皮炎饮食应以清淡易消化为主。您调整饮食习惯，饮食宜清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含多种纤维素、清淡的食物，忌饮酒和进食辛辣刺激性的食物，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶，少吃油腻的食物和甜食。
首先建议患者充足睡眠，饮食清淡、减轻压力。这一点很重要，患者一定要注意调节自己的心态和工作，争取让自己的免疫力永远保持旺盛。压力常常导致内分泌失调，也是脂溢性皮炎的易发因素。
日常生活中不少人常出现的这种脂溢性皮炎的病症危害性比较大，且往往好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。脂溢性皮炎一旦发生大家要注意的事情特别多，大家一定要忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免过度精神紧张，清热解毒活血化瘀的药物，同时做好头皮卫生护理。
宝宝的得脂溢性皮炎的原因可能和吸收母亲雌性激素和父母遗传有关。新生儿脂溢性皮炎可能是由于胎儿在母体中时，通过胎盘吸收妈妈的雌性激素，使皮脂腺分泌旺盛所致；也可能是因为缺少维生素B2.另外，如果父母有患过脂溢性皮炎也会遗传给宝宝。
脂溢性皮炎是指发生于皮脂溢出部位的炎症性皮肤病。发病原因较复杂，可能是由于皮脂分泌增多和化学成分发生改变，使皮肤上正常寄生的菌群，如卵圆形糠秕孢子菌、痤疮短棒菌直接或间接地刺激皮肤引起炎症所导致。还可能与遗传素质、内分泌失调、精神紧张、胃肠道功能紊乱、饮食习惯等因素有关系。
主要表现为皮脂溢出部位出现红色小丘疹，逐渐扩大融合成斑片，呈黄色或者暗红色，表面有油腻性痂皮或者鳞屑，伴有不同程度的瘙痒感，病程较长，易反复发作。
出现瘙痒的情况，多休息，适当的改善一下饮食，少吃辛辣刺激的食物是可以很好的改善症状的，减少刺激就行，面、耳、耳后及颌颈部常由头皮蔓延而来，面部以前额、眶上、眼睑、鼻颊沟尤甚，为黄色或油腻性鳞屑性斑疹，眶上部表现为眉及眉周围弥漫性红斑、脱屑、眉毛因搔抓而稀少，眼睑受累呈睑缘炎。
