宝宝不喜欢吃，而且总是恶心和干呕，考虑消化不良或胃部不好引起的现象，要注意适当的补锌来进行提高食欲，选择易消化的食物为好的，少吃多次，可以调理宝宝现在的症状，有利于身体的恢复。
恶心不爱吃饭一般可以进行饮食调理、药物治疗。
胃口不好，还会出现呕吐等情况，主要是脾胃功能不好引起的。也有可能是慢性胃炎等消化系统的问题。最好是到正规的医院做一次胃镜，确定原因，然后进行针对性的处理。平时要多吃多餐，不要暴饮暴食，不要食用生冷、辛辣刺激的食品，以免造成肠胃的负荷，加重疾病。如果有需要，可以口服胃复安片，也可以口服吗丁啉来改善肠胃的蠕动。
观察孩子是否由于受凉感冒导致的食欲不振，也有可能是消化不良引起的症状。暂时提供宝宝清淡易消化的食物，避免增加胃肠道的负担。日常生活要有规律，睡觉时间睡觉，吃饭时间吃饭。零食尽量少给，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食不爱吃饭。
吃饭时恶心想吐，考虑是由于咽喉炎，或者反流性食管炎引起的。患者可以服用金嗓利咽片，或者是慢颜苏宁胶囊。在这段时间内要注意避免食用辛辣刺激的食品，同时要注意多食用温、容易消化的食品。如果是因为胆汁反流性胃炎所致，可以服用吗丁啉、西沙必利、甲基氯苯丙嗪等。患者在饭后要进行适度的步行，避免马上就上床休息。
容易出汗不爱吃饭可能是营养不丰富的问题引起的，跟孩子自身体质差有关系，需要做好细致的微量元素检测，确定具体的情况，再使用营养药物修复调理，多让孩子喝水，带孩子出去晒晒太阳。
小朋友不爱吃饭可通过以下方式进行处理。
针对疾病导致的食欲不振，建议家长及时带孩子前往医院就诊，原发疾病治愈后，症状会随之缓解；日常生活中，孩子食欲不好，建议，饭前不要给孩子喝太多水和吃零食。要注意孩子的饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当带孩子参加户外运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
