如果是痰是来自肺部和气管支气管，如果是唾液就可能与胃食管反流有关，所以，首先需要辨清是痰还是唾液，如果确实是从气管咳出来的痰，那是有慢性支气管炎可能性，建议应该避免吸烟，避免粉尘污染的地方，从饮食方面，要忌食辛辣食品。
一直咳嗽有白痰可以做具体的检查，比如胸部CT检查、痰液检查、血常规检查和X光检查等，也可以使用抗病毒的药物来进行治疗，一直咳嗽有白痰，可能是身体感染了，感染性疾病导致的。比如慢性支气管炎、慢性肺炎、支气管扩张、肺脓肿等疾病，都会出现咳嗽有白痰的症状。可以在日常生活中多喝水能够改善这种现象，不可以吃生冷、辛辣、刺激、油腻油炸品、甜食。
白痰变黄痰是病情好转的表现，因为这种症状主要是体内受到了病毒、细菌、支原体等病原体入侵，使呼吸道黏膜发生了炎症的改变，有大量炎性分泌物的渗出，通过咳嗽的方式，将其排出体外。
问题分析：从您的描述症状来看，考虑可能是慢性鼻炎了，导致慢性鼻炎的原因有很多种，有可能是本身的体质相对比较弱，也有可能是慢性炎症一直没有好转，饮食结构不当受凉等因素有关系。
指导建议：平时要加强体育锻炼，增强体质，多吃一些新鲜的蔬菜，可以选择一些外用的喷雾，例如糠酸莫米松喷雾剂，再口服鼻炎通窍颗粒或者鼻炎康片等药物对症治疗有助于改善。
喝水还觉得口渴，主要原因是生理性和病理性。生理性原因多见于在体力劳动之后或者天气炎热等，出现大量出汗而导致口渴，出现大量喝水。病理性原因多见于失血、烧伤、恶心呕吐、腹泻、中暑等引起口渴症状。
