黑芝麻怎么吃营养,生吃好还是熟吃好

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黑芝麻怎么吃营养,生吃好还是熟吃好
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殷雪萍 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,男性营养保健
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健康指导:您好,黑芝麻还是建议您炒熟了吃,或者炒熟之后磨成粉,冲泡芝麻糊。生的黑芝麻里面可能有一些细菌病毒或者寄生虫,对您的身体健康可能有一定的危害。芝麻含钙量高,炒熟并不会使钙损失,可以放心食用。
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代树芳 护士 肥东县人民医院内科 二级甲等
擅长:心肌梗死
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指导意见:你好,黑芝麻一般和一些食物磨粉冲水喝,熟吃都可以的,营养价值都很高。
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熊春艳 护士 恰景社区卫生服务站其他 一级甲等
擅长:眩晕,代谢性眩晕,电脑病,适应障碍,康复治疗,护腰
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指导意见:你好,你的头发白有可能是体质因素引起了,就是所说的少白头。如果是天生的,服用黑芝麻是没有效果的。但可以让你的头发越来越亮、越来越柔顺一些。黑芝麻最好是炒一炒吃或者熬粥的时候加上或者是做饼的时候加上。也可以做成芝麻糊来冲着喝。
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陈小颖 安平县王各庄村卫生室内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,食管溃疡,...
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指导意见:您好,黑芝麻可以生吃,不过炒熟后营养更加的,并且富含维生素E,可延缓衰老;有益人的肾、脾。
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魏坤 护士 巨野大元医院内科
擅长:冠心病
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指导意见:黑芝麻很有营养的,芝麻的可贵在于其优质的蛋白,还有优质的胆固醇,它含有的油脂是健康的植物油,换言之就是不饱和脂肪酸比较多。另外矿物质的含量也很多,这些都不用区分熟吃或者生吃,均能良好吸收。要是肠胃功能好,生吃熟吃都没有问题,当然熟吃的话更香,如果说是当做药来坚持服用,那么熟吃芝麻比较容易能坚持下来。
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吴晶玲 卢氏县公疗医院内科
擅长:慢性阻塞性肺疾病,慢性咳嗽
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指导意见:一般建议熟吃会比较好,首先是吸收好些,还有就是熟的容易消化
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相关问答

生的黑芝麻由于芝麻粒外面有一层包衣状外壳,吃下后不能被消化液消化掉,黑芝麻不消化会以原型随粪便排出。黑芝麻吃炒的比较好,可以补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑芝麻的吃法九蒸九晒之后,再吃黑芝麻能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。在制作过程中把黑芝麻洗干净,放到篦子上进行蒸熟,再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下,进行阳光的照射和晾晒,再拿到篦子上进行蒸制,然后再拿到太阳底下进行阳光照射和晾晒。如此进行重复的九次,也就是达到九蒸和九晒的做法,做出来的黑芝麻补肾的作用是好的。

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擅长:内科、心血管疾病

黑芝麻不仅营养价值高,而且还有一定的药用价值,可以直接生吃,也可以熟吃,对身体健康都有一定的好处,但生吃有时会伤胃,建议熟吃比较好。吃黑之麻的时候,可以把黑芝麻炒熟,碾碎后再食用,能够被充分的吸收和利用,另其营养价值发挥得更好。黑芝麻碾碎后,可以做芝麻饼,芝麻球,黑芝麻也可以用来打豆浆吃,有一定的补钙作用,还有一定的补肾功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑芝麻可以生吃,由于黑芝麻既是中药,也是很好的养生食品,芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,有调节胆固醇的作用。黑芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤粗糙,令皮肤细腻光滑,有弹性。另外黑芝麻也是补肾佳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

刨腹产是大多是半麻。
剖腹产的手术大多采取的是半麻,即硬膜外麻醉的方法,即胸腔以下的大腿上三分之一麻醉。大多数患者在手术后6个钟头麻醉就会慢慢的消退,患者会有伤口的疼痛。硬膜外麻醉存在一些危险,例如由于麻醉过程中发生的呼吸、心跳停止,或者是对韧带和周边神经的损害,引起手术后的腰疼,不过久而久之,这些都会慢慢恢复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以适量使用黑芝麻,对孩子的发育有很大的好处,根据孩子的实际情况合理使用就可以,以后需要注意好饮食合理性,如果没有就没有问题,另外宝宝头发黄,有可能是缺锌引起的,可以去做一个微量元素检测看看,适当根据情况补充。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。