拉肚子可以适量地吃饼干。但饼干属于淀粉类食物。但是因为拉肚子容易流失大量的水分和消化液，所以吃饼干需要消耗一定的水分，一般不建议多吃，否则可能会导致身体乏力、头晕等症状出现。拉肚子容易导致脱水和营养不良，可以多吃一些营养丰富的食物，比如馄饨、小米粥、薏米粥、苹果等。有利于补充营养，增强机体抵抗力，缓解临床症状。
吃油腻食物吃冷食物就拉肚子主要是因为存在慢性消化系统疾病，如功能性肠胃炎、功能性消化不良或者是慢性结肠炎等引起的，另外也可能是胃肠内消化脂肪的酶相对缺乏导致的消化不良从而发生腹泻。
最好不要。宝宝拉肚子代表现在的消化能力比较差，避免给宝宝吃太硬的食物。可以给宝宝喝一些小米粥来暖暖肚子，饮食方面注意清淡一点。而饼干的主要原料是小麦面粉，再添加糖类，油脂，蛋品，乳品等辅料不太好消化。
吃油腻拉肚子可能是以下几个原因。
功能性消化不良、消化系统失调、慢性结肠炎等疾病都会导致现吃油腻拉肚。因为油脂类的食品不易消化，肠胃的负荷很大。患者可以遵医嘱使用乳酸菌素片，双歧杆菌活菌等药物进行治疗，如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。日常保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
如果是肠炎、消化不良、慢性结肠炎等原因，可以选择肠炎宁片或者整肠生，如果消化不良，可以服用健胃消食片，避免食用油腻、辛辣等食物；慢性结肠炎要及时就医，避免延误治疗。
饮食上要多吃一些容易消化的食物，多吃一些温补的食物，可以起到养胃的作用，在日常生活中要多做运动，多休息，早晚喝一杯温牛奶，这样可以保护胃肠粘膜。
经常拉肚子多喝水，吃新鲜的水果、治疗腹泻的药物比较好。具体内容如下：
1、多饮水。长期腹泻会造成人体脱水，因此需要大量的饮水。多饮水可以预防腹泻导致的身体脱水。
2、多食像苹果、香蕉、梨子等的食物。这种水果含有大量的果胶，能够抑制肠胃的蠕动，从而降低腹泻的发生。
3、患者可以及时前往正规医院，在医生指导下口服黄连素、氟哌酸等药物来治疗腹泻。
