长期性腰痛有可能是肾虚引起。可以做针灸治疗,进行腰椎关节力量训练。平时要睡硬板床休息,注意腰椎保暖,可以用非甾体止痛药物治疗。长时间出现腰痛的情况,具体还要结合影像学检查,看是否有腰椎生理曲度的改变,腰椎关节紊乱,腰椎椎管狭窄等。
长期久坐腰痛可通过以下方式进行处理:
第一、经常更换坐姿,每个小时要离开座位,活动一下腰肢,比如左右转动腰椎,或者是双下肢站着,弯腰屈膝,用手指触摸脚趾,重复几次,或者用拳头在腰椎两边轻敲几下,减轻一下疼痛。
第二、卧床休息,同时配合局部的热敷来减轻腰椎的负担,促进身体的新陈代谢,从而缓解腰疼的情况。
长期腰痛的原因如下:
长期腰痛的病因有腰肌劳损、棘间韧带炎、棘上韧带炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎横突综合征、腰椎滑脱症、腰椎结核、肿瘤以及炎症性疾病。肾结石、输尿管结石、肾癌等泌尿系统的疾病,盆腔炎等妇科疾病都可能会导致患者出现长期腰痛的症状。建议患者及时就医检查,明确病因病情病症,然后在医生的指导下进行治疗。
不建议饮酒。多见于机体劳累及腰椎病变退化,突出压迫坐骨神经,出现疼痛活动受限不适表面现象。生活中注意休息避免劳累熬夜,饮食清淡加强营养,补充维生素微量元素,增加抵抗力,可给予消炎止疼对症处理,也可给予针灸理疗辅助。必要时根据病情需要,微创手术处理治疗。
长期腰痛有以下几种原因:腰肌劳损,可以在长期久坐或者长期弯腰工作时疼痛非常明显。腰间盘突出,可以出现长期腰痛,可以同时伴有双髋部不适或者下肢的麻木、无力。如果女性长期出现腰痛,就要进行妇科的检查,是不是有盆腔炎或者盆腔积液,如果有盆腔炎和盆腔积液,也可以出现反复的腰疼,同时伴有小腹坠胀感。结石,有输尿管结石时就会出现腰疼,同时可以伴有小腹疼痛。