食欲不振,吃什么可以增肥呢?

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我今年22岁,1米7,才100斤,一直都很瘦,请问胃口不好,食欲不振,吃什么可以增肥呢?
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:一直都很瘦,食欲不振的情况,可结合补充些山楂片的,平时饮食方面多补充些含蛋白质多的食物,多补充些含高营养的食物,补充些奶类,蛋类食物,三餐规律饮食,祝越来越漂亮
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杜琳 营口市鲅鱼圈区医院其他 二级甲等
擅长:女性营养保健
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健康指导:根据症状看是肠胃功能紊乱导致的,想要缓解症状就要注意饮食习惯。1、忌烈酒香烟浓茶浓咖啡等刺激性食物的摄入,会刺激胃粘膜。2、饮食清淡有规律,定时定量不过饱饮食。3、食物要软烂易于吸收,少吃粗纤维的食物。4、控制高胆固醇高脂肪食物的摄入,造成脂肪堆积影响吸收。5、多吃富含益生菌的乳制品类,改善肠胃菌群助消化。
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轩存旺 医师 冠县东古城镇公曹村卫生室外科
擅长:颈椎,腰椎疾病的治疗
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指导意见:如果有食欲不振的情况要及时的早餐营养可以口服胃蛋白酶或者是人参健脾丸治疗看看。
孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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健康指导:你好,你的肠胃肯定是很不好的,需要好好的调理一下的,建议吃些益生元调理一下肠胃,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,吃容易消化的食物
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李彩红 李沧区浮山路街道百通花园社区卫生服务站其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你描述的情况,首先需要先调理好你的食欲你才能够吃更多的食物,才能够增肥,建议你用中医调理一下的消化系统。
相关问答

失眠、食欲不振、脸色发黄等情况可能提示肝功能不佳。
肝脏是人体重要器官之一,它有着代谢、解毒、合成、储存营养物质等多重功能。当肝脏受损时,胆汁分泌减少或出现异常,可能会引发消化不良、食欲不振等症状。另外,肝脏功能异常时,胆红素常难以顺利排出体外,此时可能会引发黄疸,出现脸色发黄的情况。建议患者前往医院完善相关检查,包括血清酶学指标、肝炎病毒标志物等,帮助诊断肝脏功能是否异常。
在日常保肝工作中,可适量摄入像枸杞、南瓜、芹菜、西兰花这类护肝食物,必要时也可适量补充护肝片养肝护肝。护肝片作为重要的肝脏保护剂,可通过生物活性物质的协同作用,减轻肝脏损伤,辅助修复受损肝细胞,提高肝脏解毒能力。患者可选用含有水飞蓟宾成分的护肝片,如健安适,辅助养护肝脏,促进肝脏排毒和解毒能力。
另外,也可根据个人情况,遵医嘱服用名草柴胡舒肝丸、唐王龙胆泻肝丸这类护肝药物,均可发挥较好的养肝护肝效果。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。

经常失眠、食欲不振、脸色变黄可能提示肝脏功能异常。建议前往医院做肝脏方面的相关检查,包括血清酶学指标(如丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶等)和肝炎病毒标志物(如乙型肝炎病毒抗原、乙型肝炎病毒抗体等)从而确定是否肝脏出现病症。
肝脏是人体重要的器官之一,具有多种功能,包括代谢、解毒、合成和储存营养物质等。当肝脏受损时,可能会造成植物神经功能紊乱,从而影响睡眠,出现失眠、难入睡等情况。同时,肝脏受损还可能引发胆汁分泌减少或异常,出现消化不良、食欲不振等问题。除此之外,肝脏代谢异常易使胆红素难以正常排泄,可能会引起皮肤颜色改变,出现脸色变黄。
吃什么护肝比较好?
建议在日常生活和工作当中避免熬夜、少抽烟喝酒,适当摄入像枸杞、南瓜、芹菜、西兰花这类护肝食物,必要时候也可服用护肝片帮助养肝护肝。
护肝片吃了对身体有什么好处?
护肝片作为肝脏保护剂,可通过生物活性物质的协同作用,减轻肝脏损伤,修复受损的肝细胞,提高肝脏的解毒能力。部分护肝片中会添加水飞蓟宾这一护肝成分,其具有抗氧化、清除自由基、保护肝细胞膜及肝细胞、降脂等作用,对于肝脏可发挥辅助保护作用,有护肝需求的人群,可选择含有该成分的护肝片以辅助养护肝脏,如健安适。
但需注意,如诊断有慢性乙型肝炎、脂肪性肝病等,则需遵医嘱规范用药治疗,如金都六味五灵片、玉药三七脂肝丸等。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。

问题分析:根据您的描述 孩子反复发热、呕吐、精神欠佳,这种情况应该及时就医检查一下血常规,排除是否为细菌感染引起的急性胃炎、胃肠型感冒、脑炎等。
指导建议:单纯的积食一般仅表现为呕吐、腹泻、腹胀,吐后症状会缓解。一般不会有反复发热、精神状态不好等。

陈琍主任医师儿科中国人民解放军第307医院
擅长:儿科常见病的诊治。新生儿疾病、小儿肺炎、肾炎、腹泻病、矮小症、性早熟、关节炎。

可以多给他喝一些,骨头汤,鱼汤,同时也可以给他吃一些营养品,另外要在适度的范围内增加运动量,提高机体免疫力。适度的运动也能够提高老人的食欲,同时如果出现了比较严重的疼痛,可以凭诊断书到医院的止疼门诊,开治疗癌症疼痛的药物。减轻她的痛苦,提高生活质量。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

健康指导:平时正常的饮食规律并不能影响多少身材,只要打破这个规律,白天三餐不要吃太饱,重要的是夜宵,特别是临睡前一两个小时吃,不光吃,还得吃饱,荤素搭配,高热量的食物是必须的,坚持一段时间等养成习惯后效果自然而然就很明显了。

付小凯其他潍坊市人民医院
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿营养保健,男性营养保健,疾病术后康复营养调理,癌症营养调理


意见建议:食欲不振见于急性,慢性胃炎,胃癌,肺结核,尿毒症,心力衰竭,肝炎,肝硬化,慢性肾上腺功能减退,神经性厌食,化疗药物的副作用等等.首先明确是哪种疾病,针对疾病治疗.建议日常生活中多吃一些补脾胃的食物,例如山药等等

刘英新医师内科威县七级中心卫生院
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压