做瑜伽后肩膀下面疼

会员95702106 女 23岁 已回复
做瑜伽后肩膀下面疼做瑜伽后肩膀下面疼
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
樊省安 医师 蓝田县中医院中医科 二级甲等
擅长:中风,胸痹,眩晕
已帮助用户: 28905
指导意见:你好,你目前描述的情况考虑运动锻炼过量后导致的肌肉拉伤或者劳损。建议最近最好停止锻炼可以外用,比如双氯芬酸钠凝胶。
关注
延丽霞 医师 阳城县肿瘤医院中医科 二级乙等
擅长:哮证喘证,自汗盗汗,感冒,胸痹,便秘,黄疸,中风,...
已帮助用户: 7020
指导意见:你好根据你的描述,你这种情况可能属于做瑜伽时拉伸过度引起的。继续练习适应那种强度应该就会好的问题不大,不要太担心。现在练瑜伽要循序渐进的进行,希望可以帮到你期待你的评价哦。
关注
韩玉敏 护师 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:糖尿病
已帮助用户: 36589
指导意见:你好,根据你说的情况,可能是有韧带拉伤表现,建议你可服用芬必得可消退症状,平时锻炼要注意安全,不可过度劳累,多喝水多吃含钙含锌类食物,
关注
刘阳 金庚康复医院中医科
擅长:肌肉老损,高血压
已帮助用户: 30243
指导意见:你所说的情况可能是由于肩周炎导致的肩膀下面疼痛的症状,平时尽可能不要过于劳累,可以去医院疼痛科检查进行相关的治疗
相关问答

如果出现肩部疼痛的症状,需要到正规的医疗机构做详细的分析。
可以通过X片和CT进行肩部拍片,确定是肩周炎、风湿等原因后进行针对性的治疗。如果想要确定是不是得了癌症,需要做相应的病理检查,进行详细的检查,分析具体的病情,避免情况进一步加重。日常生活中要多做运动,加强局部的防护,避免过于疲劳,可以进行热敷。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

吸气肩膀疼可能是劳累、疲乏导致的,肌肉劳损或者是肩周炎,多为肩部活动时疼痛明显,照所说,呼吸时疼痛明显,多为呼吸道疾病,可以到做心电图,拍胸部X线检查。开始注意以为就是纯粹肩膀痛,进一步检查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

练瑜伽导致大腿后侧的筋疼,主要是练瑜伽时由于大腿部位的肌肉活动牵拉较多,导致大腿后侧的股二头肌以及半腱肌、半膜肌出现了拉伤的情况,会导致局部形成炎性水肿以及淤血肿胀,会对周围末梢神经产生刺激,就会出现疼痛的感觉。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

右肩膀下面疼可能是多种原因导致的,具体分析如下:
这可能是因为平时的生活方式或者是工作太过劳累,平时要多做一些锻炼,提高免疫力,促进血液循环。也有可能是慢性软组织炎症,可以口服复方新南星止痛膏,也可以口服洛索洛芬钠等消炎镇痛药物,也可以选择针灸、艾灸、推拿、拔罐等物理疗法。平时尽量不要过度劳累,也不要长时间的坐着。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,背部肩膀下面疼可以通过药物、理疗等缓解。
背部肩膀下面疼在提拉搬抬重物的时候可能是冈下肌、大圆肌、小圆肌等肌肉组织还有周围的筋膜出现拉伤或劳损,从而形成了炎症病灶。如果用力过大、频繁的保持一个外旋动作,可能会出现肌肉组织的过度疲劳,逐渐形成炎症。如果是拉伤导致的,一般需要放松休息,不能主动做肩关节外旋的动作。同时要注意保暖,可以口服尼美舒利、布洛芬等消炎止痛药,消除局部的炎症,另外也可以去医院推拿科进行推拿治疗,采取弹拨手法,可以有效地松解局部的黏连组织,使症状明显缓解。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以采取行后弓腰五点支撑的瑜伽动作,以及飞燕的瑜伽动作。主要是通过上述两个动作的锻炼,从而加强腰背部的肌肉力量,缓解腰部椎体的受力,从而缓解腰部的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术