一旦出现孕吐比较严重，可以采取少食多餐，少喝水，但多喝几次，分散注意力，不要强迫吃不想吃的东西，不要集中在妊娠这件事上。孕吐是孕妇怀孕以后都会出现的一种不能控制呕吐现象，绝大部分情况下三个月就会自行好转。
孕吐严重应及时住院治疗。通过静脉补液的方法，维持液体的灌注，维持能量和营养素的吸收，确实我们见过由于严重和频繁的呕吐导致病人不良的后果，比如肾衰竭，甚至由于电解质的紊乱引发了病人心律失常，甚至心搏骤停，会给妈妈带来严重的不良后果。
孕吐是孕妇在怀孕早期，12周之内普遍存在的一个早孕反应。由于体内的激素水平的波动，而导致胃酸分泌量的改变，影响胃肠蠕动功能，以及胃酸的反流使胃液当中含有的胃酸减少。从心情情绪上进行调整，改变恐惧紧张的心理状态，有效的缓解孕吐。
怀孕时出现呕吐，是由于怀孕后体内孕激素升高而引起的胃肠道反应，属于正常的早孕反应。可以少食多餐，易消化饮食，多吃一些富含维生素的食物，在饭后不要立即卧床，适当活动可以促进胃肠蠕动，如饭后可以到户外散散步，呼吸一下新鲜空气，能有效的减轻不适感。
那是孕吐太厉害导致毛细血管破裂出血，建议及时去医院纠正孕吐。怀孕早期有妊娠反应是常见的，呕吐得比较厉害的时候食物残渣容易造成食道黏膜的破损，而出现吐出红褐色的液体。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。若是太厉害建议是去及时就医的。
解决办法如下：
1、除了睡前尽量减少饮食外，怀孕的母亲平时也建议选择清淡油腻的饮食。
2、孕妇建议睡前3小时减少饮水量，减少夜间排尿次数。
3、很多怀孕妈妈半夜因为痉挛醒来，可能是因为钙摄入不足。 建议孕晚期适当补充钙和铁，缓解睡眠不适。
4、放松。 睡觉前越着急，就越睡不着，所以心理调节很重要。 睡觉前冥想和腾出天空可以让自己放松。
