内源性骨软骨瘤多吃水果和蔬菜，合理搭配饮食，注意充足的营养。补充多种维生素。吃更多富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶和鸡蛋。内源性软骨瘤不要吃任何食物，避免酒精、烟草和辛辣食物。
软骨瘤病因至今不明，可能与骨损伤、慢性感染、放射性刺激、遗传及骨发育过程方向转位等因素有关，而且软骨瘤多发于青少年，起病缓慢，早期无明显症状，局部逐渐膨胀，特别是指（趾）部，可发生畸形及伴有酸胀感，如果得了这个病，尽快去医院检查，尽快治疗。
软骨瘤在外科临床上常见，大多数是一种良性的。发病病人范围：多为小孩子，或者是青少年，人体骨骺闭合一般为十七、八岁，人不太长个儿的时候，软骨瘤生长也将停止生长了。软骨瘤分类：一是单发性的，常称之为外生性骨疣；另一类是多发性的，常常具有家族病史，并且常有恶性倾向，多见膝盖周围或者是肩膀附近。这种病早期是没有症状的，当肿物长大以后，表面可能出现疼痛，查体可以见到肿块，拍个片子可以看到病患。
软骨瘤是以透明软骨为主要病变的良性肿瘤。它好发于手和足的管状物。位于骨干中心的称为内生软骨瘤，较为常见。偏心向外突出的称为骨膜下软骨瘤，较为少见，多发性软骨瘤恶变多形成软骨肉瘤。临床上表现为无痛性肿胀居多，仅在摄片时偶尔发现，有时也可以因为病理性骨折而发现。
软骨瘤是骨的良性肿瘤，临床上软骨瘤分外生性软骨瘤和内生性软骨瘤，最常见的是骨软骨瘤，即骨瘤。骨软骨瘤无相关症状，无需手术治疗，骨软骨瘤影响患者的生长发育、软骨帽较大、容易有恶变倾向，或近期发展较快时，需手术干预。内生软骨瘤，好发于骨内短管状骨部位。
