神经衰弱引起的失眠其实是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，主要是由于人体长期的精神紧张和思想压力过大，持续的脑神经过度紧张使大脑神经递质分泌紊乱所致。可以吃含蛋白质多的食物。蛋白质是构成脑细胞的重要营养之一。
神经衰弱失眠的原因主要有以下两个：
第一、是高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病、肺病、类风湿性关节炎、恶性肿瘤等慢性病患者常见的症状表现。患者因久病不愈、长期身体不适而精神紧张、心理紧张、失眠；
第二、是精神心理因素，如生活、学习、工作压力大，不能正确对待生活中的各种不如意，导致神经系统功能紊乱，从而失眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
神经衰弱和气血两虚是不一样的疾病，一直都好精神状态睡不着属于神经衰弱，跟气血两虚是没有关系的，神经衰弱也是种比较严重的疾病，应该放松多做户外运动，调整歇息时间。气血不足能用补气健脾的药物把气血直接的补起来，还有运动也是调节补气血的方法。
是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。自卑、敏感、多疑，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍。
一般情况下，上火引起的头痛吃对症的食物、药物降火。
如果上火引起头痛，考虑是由肝火引起的，可以遵医嘱口服牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。此外，患者还可以口服葛根粉，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。同时，患者应注重饮食调理，适量吃新鲜的水果、蔬菜，还可以适量吃西瓜，西瓜有利于排便，这也可以缓解上火引起的头痛。
神经衰弱的失眠可通过以下方法治疗：
1.心理治疗:如果患者合并有心理障碍，如焦虑障碍或抑郁障碍，建议适当进行心理治疗。
2.认知功能训练:如渐进性放松训练、改变认知理念、冥想、改变睡眠认知理念等，也是神经衰弱导致失眠的治疗。
3.药物治疗:适当服用抗焦虑抗抑郁药物，可以同时解决神经衰弱和失眠问题，治疗效果比较好。
