预防出现妊娠纹的方式就是在怀孕期间定期的涂抹身体乳，或者用些橄榄油来抹，这样就能预防妊娠纹的生长了。如果实在不行，是可以通过激光进行治疗的。去正规的美容医院治疗。
一般情况下，怀孕防止长妊娠纹的方法具体如下：
女性怀孕以后，促黑素细胞刺激素分泌增多，导致孕妇乳头、乳晕、外阴等处出现色素沉着。想防止妊娠纹的增加，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以用橄榄油或者是精油涂抹腹部，能够减少腹部妊娠纹的形成。
在日常生活中，孕妇需要养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
防止妊娠纹的出现可以通过药物治疗、手术治疗等方法来缓解症状，具体内容如下：
长妊娠纹可能是激素异常，引起弹力纤维以及胶原纤维损伤导致的，患者可以在医生的指导下使用苦杏仁油、抗妊娠纹霜、阿达帕林等药物进行局部涂抹，能够预防妊娠纹，另外，出现妊娠纹可以到正规医院通过激光手术的方式进行消除，注意在术后要保持个人卫生，以免造成细菌感染。
可以通过橄榄的油、以及专业防妊娠纹产品的涂抹来缓解及防治。但是最主要的还是要控制体重增长，因为这才是出现妊娠纹的罪魁祸首。在怀孕后三个月到生完后三个月都要坚持按摩，这样能预防妊娠纹的生成或淡化已形成的细纹。
如果怀孕文身在生下孩子后很明显，就没有办法纠正了。没有办法接受它，只能让它慢慢淡出，或者选择一些怀孕文身霜淡出。还有皮肤移植。其他方法并不有效，但是没有办法说它是绝对可以治疗的。因为怀孕纹身通常注重预防而不是治疗。
可以使用妊娠纹按摩膏，按摩乳，按摩霜，橄榄油滋润乳，妊娠纹精油，妊娠纹原液等，怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。可以使用托腹带，取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀。双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。