问题分析：颈肩部疼痛，多考虑肩周炎引起。与不良的习惯或长时间低头工作有关。
指导建议：建议平时注意避免长时间低头工作或学习，不要躺着看手机。可采取热敷，口服塞来昔布，或外贴狗皮膏药等，也可结合针灸、按摩等理疗方法治疗。
一动就头部大汗称为局限性多汗症，局限性多汗症常因中医和西医两方面因素导致，从中医学角度来讲，一动就满头大汗属于虚症，通常男性是因为肾虚，女性是因为血虚而引发。从西医学变成角度来讲，一动就满头大汗通常以内分泌系统疾病较为显著，常有糖尿病、低血糖时会出现一动就满头大汗，尤其以头部、颈部、手心、脚心和缺钙出汗明显。
说话出现胸闷、气短，提示呼吸功能下降，说明呼吸的通气和换气功能有不同程度严重受损。临床上比较常见的是呼吸系统的疾病，比如可严重的喘息性支气管炎、支气管哮喘的持续发作状态。
冠心病指冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者不宜进行剧烈运动。冠心病患者在饮食上要讲究低脂肪、高纤维、心情要稳定、要有足够的睡眠、要有好习惯。无法从事非常紧张、精神高度紧张的职业。
并且锻炼还要适度才能对身体健康有帮助，在工作中注意休息，在锻炼期间如果有心慌，气短，胸痛等症状马上停止。遵医嘱，准时服药。
一般情况下，一说话就紧张可能是正常现象，还可能是焦虑症造成的，具体内容如下：
一说话就紧张这是因为病人对自己的期望很高，想要在别人面前做到最好。当你在别人面前的时候，你会变得很紧张，你会变得很糟糕，这样就会陷入一个怪圈。无论和任何人讲话，病人都会有一种很大的压力，影响到病人的学习、工作和生活。药物和精神治疗是有效的，舍曲林、帕罗西汀等新一代的抗抑郁药对缓解焦虑的作用更明显，而在精神治疗上，无论是系统的还是接触的，都能起到缓解言语紧张的作用。
稍微一动心跳就100多，考虑存在心功能不全的情况或者甲状腺功能亢进，贫血，发热，也可能是体质因素所致。稍微一动心率就100多，说明心率储备能力非常差，活动耐力明显减低。建议到医院进行检查心脏彩超，甲状腺功能，血常规，bnp等。如果存在器质性病变，建议针对病因进行治疗，如果只是体质因素所致，建议适当的增加运动量，增强体质，基础心率会慢慢降下来。
