肩膀和后脑勺出现疼痛，主要考虑是因为长时间工作劳累没有注意休息，导致一些颈椎病压迫到肌肉和神经造成的。平时也可以服用活血通络的药物，例如针灸或者推拿等可以做，可以起到很好的缓解效果。
可能存在椎基底动脉供血不足的情况，椎基底动脉供血不足是指各种原因引起的椎-基底动脉狭窄或闭塞而出现临床上间歇性、反复发作性的一系列神经功能障碍的表现。防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
这都是由于长期的用脑过度，一个只是看书引起的。另一个，颈项部肌肉长时间的疲劳也会引起症状。提议应该多注意保持良好的休息，看书一段时间以后适当活动活动，给颈部肌肉一个休息的时间。就是没有休息好，劳累导致的，长期低头，压力太大，太紧张，放松自己的心情，能适当的用点消炎止疼药。注意保暖，能针灸理疗。
儿童后脑勺疼的原因可能有以下几点：
第一，感冒了。因为这种病毒会造成局部的血管膨胀，会出现发热、鼻塞、咳嗽等症状。平时要多喝水，多休息。
第二，患有慢性鼻窦炎、慢性咽炎等疾病。后脑勺的淋巴结炎是因为长期的炎症刺激引起的。应对原发性疾病进行积极的处理。
第三种，是颅内炎症或者是颅内疾病。出现剧烈的头痛、呕吐等症状时应及时到正规的医疗机构进行检查，确定病因后再进行针对性的处理，避免耽误病情。
经常出现右后脑勺疼，这种情况是属于偏头痛，可以服用正天丸进行治疗偏头痛，也可以服用安神补脑液进行治疗。如果疼痛比较明显，比较难忍，可以口服布洛芬进行缓解。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。在此期间，患者要避免感冒和受凉，避免精神压力过大，避免过度紧张，要保证有充足的休息和睡眠，要禁烟禁酒。
一般情况下，小孩后脑勺疼，可能是外伤、颅内感染、淋巴结肿大等问题导致的，具体内容如下：
1.外伤：如果小孩近期摔倒过，或被击打过后脑勺，可能会由于外伤导致后脑勺疼。
2.颅内感染：如果小孩存在颅内感染的情况，可能会由于感染导致后脑勺疼。
3.淋巴结肿大：如果小孩后脑勺有淋巴结肿大的问题，也可能造成后脑勺疼。
