早上起床腰椎中心有气胀感,早上起床腰椎中心有气胀感

会员451104 35 已回复
早上起床腰椎中心有气胀感
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
医生会员
擅长:
你好,给你推荐一套保健操,一定要坚持
功能:松懈腰背部软组织的粘连及痉挛,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌活动功能,还能矫正脊柱畸形,具有调理脾胃,固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上。动作:

1、两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上。2、两臂带动上体,向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原,5~8同1~4,但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,双于握拳于腰部。

动作:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线。2、还原。3~4同1—2但方向相反,练习次数:2×4个八拍。

第三节叉腰旋转:预备姿势:分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前。动作:1-4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周。5~8同1—4,但方向相反。

第四节展臂弯腰:预备姿势:1、分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内。动作:两臂前上举,抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势。6~8同2~4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节:弓步插掌:

预备姿势:直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作:1、上体左转成左弓步,同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧,大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3~4同1~2,但方向相反。练习次数2×4个八拍。
你也可以了解一下通椎速效贴,专门治疗颈腰椎的。qq850852756
祝你早日康复
相关问答

早上起床手脚有肿胀感,可能是局部受压血液循环不好,或是肾炎等肾脏病变引起的,需要去医院就诊,做肾脏超声,化验尿常规和肾功能等相关检查明确病因,确诊后再做针对性治疗,要注意休息,低盐饮食。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

男性患者出现小肚子胀,有明显的胀气的感觉,最常见的是肠道的炎症性疾病,也就是感染所导致的,多继发于暴饮暴食以后。长期躺在病床上的老年患者,肠胃蠕动也会变得缓慢。如果病情比较严重,会有发烧、恶心、呕吐等表现,可以通过腹部的推拿来缓解。还有一部分患者是由于前列腺增生、前列腺炎所致,还会有尿频尿急尿痛等症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常来说,男的小肚子胀,感觉有气可能是消化不良、前列腺炎、饮食不当等原因导致的。
男的小肚子胀,感觉有气,可能是由于消化不良造成的,可以服用保和丸、健胃消食片等药物但也可能是前列腺炎导致的,需要到正规的医疗机构进行抗炎症处理。如果症状比较轻微,可能是因为食用过多产气食物,例如豆类、洋葱、玉米和白萝卜等导致的。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

类风湿性关节炎或类风湿性关节炎,通常伴有早晨僵硬,运动后可以缓解。做一些风湿检查,看看是否有风湿病,如果有,要积极治疗。适当活动关节,局部按摩,保持良好的血液循环。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不知道是否有便秘的情况,建议可以调整饮食,多食用粗纤维含量高的食物,保证大便通畅,必要时就诊于肛肠科,行专科检查。当患了直肠炎、痢疾、溃疡性结肠炎时,病情越重,下坠感越明显,与此同时,会出现大便次数增多及脓血便。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肚子饱胀的原因有两种:
一是因为胃炎。可以服用一些能够抑制胃酸分泌的药物,同时还可以服用一些促进肠胃的药物。如果病情没有好转,一定要去医院检查。
第二个原因,则是因为胃部的积气。如果感冒了,也会出现这样的情况。平时要注意腹部的保暖,避免感冒。还可以用热水袋进行腹部热敷,同时顺时针按摩,帮助排出体内的气体。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。