膝盖正下方骨头疼需要看是哪个年龄段。如果是青少年，或者是儿童，多数是由于生长痛所导致的疼痛。疼痛前大多数孩子在前几天有过度运动史，治疗时只需要静养，大多数不需要用药。如果是青壮年出现疼痛，多数是由于半月板损伤所致，那么这时需要检查损伤的等级。
保证足够的睡眠，并且要长期调养，以免膝盖再次受伤。因此在锻炼中如果膝关节受伤，一定要避免剧烈的活动。初期要卧床不起，等身体好了之后，可以多出去走走，活动，不要做剧烈的运动，可以多喝点骨头汤，骨头汤里的钙含量很高，可以补充我们身体所缺少的营养，有助于我们的骨骼生长和修复，同时也可以补充钙和这种蛋白质。
锁骨下方骨头凸起可能是生理的现象，也可能是病理的现象。具体分析如下：
1.生理的现象：锁骨下方还有一根肋骨，这个骨很明显，是天生的原因，
2.病例的现象：也有可能是因为胸腔的原因，或者是因为胸腔的原因。出现不舒适的症状，可以到医院进行X线片等检查，并配合合理的用药。平时要多休息，多用一些活血化瘀、通络止痛的药物，同时还可以用热毛巾进行热敷。
左边锁骨下方骨头凸起可能是先天遗传、外伤、骨质增生等问题导致的。具体内如下：
左边锁骨下方骨头凸起很有可能是先天遗传因素造成的，另外，也有可能是锁骨受到了外伤，或是锁骨局部骨质增生等原因导致的，需要到医院进行锁骨MRI检查，确定原因，进行针对性的治疗。另外，如果长期处于不健康的睡眠状态，可以选择偏硬的床铺，避免总是在一侧睡觉，要多休息，少做一些重体力劳动，避免带重物，避免给锁骨造成压力。
锁骨下方骨头凸起可能是佝偻病、骨折等因素导致的。
锁骨下骨骼有隆起，如婴幼儿和青少年，应排除是否患佝偻病，因锁骨下之骨为肋骨，佝偻病可导致局部佝偻病串珠，致使骨头隆起。佝偻病是生长板软骨和类骨质矿化障碍所致代谢性骨病。维生素D缺乏、维生素D代谢异常及作用异常容易导致佝偻病。成年患者中可表现为部分占位或骨增生性疾病，亦可为骨折后骨痂形成。
一般来说，锁骨下方中间骨头凸起可能是以下原因：
1.锁骨下方中间的骨头为胸骨，锁骨下方中间骨头凸起可能是先天性胸骨凸起，属于正常现象。
2.锁骨下方中间骨头凸起，还有疼痛，可能是外伤导致的，患者发生骨折或产生炎症反应。
在恢复期间，患者饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，保持良好的个人卫生。
